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Dra. Ana Ceci
Dra. Ana Ceci
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Wednesday 30 July 2025 22:46:01 GMT
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Comments

miguelangelmeza96
Miguel Ángel Meza :
las que están más molestas, son las que ni hacen labores domésticas o si las haces es para ellas mismas, y las que hacen las labores domésticas como parte de un acuerdo de una relación de pareja no les enojo, es casi como un insulto que insinuen que les digan a las mujeres que hagan labores domésticas, pero cuando nos dicen que también es nuestra obligación, ahí todas aplauden
2025-07-31 05:21:53
6
luisjuarez9093
luisjuarez9093 :
Doc. Y si las mujeres se van al ejército y a la construcción!!? Y los hombres hacemos videos en tiktok!!?
2025-07-31 03:19:51
5
hugoarredondo28
Catana Arredondo :
A favor del chicharo
2025-07-31 04:08:46
4
nebur611
nebur611 :
excelente contenido sube más
2025-07-31 00:01:30
3
pedro.pepe.arrloz
Pedro Pepe Arrloz :
buena parodia, éxitos Doctora ⭐
2025-07-31 03:53:39
2
fidel801
user3965732425726 :
A los tiempos la miro mi doctora guapa
2025-07-31 01:51:28
0
jor_ge.2510
Jorge :
hola hermosa saludos 🌹🌹🌹
2025-08-02 02:42:56
0
11playa
playa :
hey Doc.. porque me duele tanto el talón izquierdo ! graxias 😎😁
2025-07-31 10:05:03
1
franciskitomijo
Franciskito mij0 :
Usted es inteligente y no es una más del montón que sigue a unos cuantos
2025-07-30 22:49:40
0
user5344668770807
bomber :
hola doc tu muy bien 😂🥰
2025-08-01 04:18:20
0
user6217974129122
vaquero :
muy buena parodia 👍
2025-07-31 04:02:14
0
moises.mercado0
Moises Mercado :
noce q es eso del tablon de noticias
2025-07-31 00:59:23
0
user67229782
Fantoche_de_chakra :
oiga mi doc bella y como para que es el grupo de coyotes 🤔🤔🤔
2025-07-31 03:06:39
0
azu.lado.8.16
Azulado.8.13 :
jajaja 😂😂
2025-07-31 03:19:11
0
padrinojeffrey3
PadrinoJeffrey :
que bella mi doc 🌹🥰😍
2025-07-30 22:55:58
0
anush_k_
anush_k_ :
Jajajaja
2025-07-31 00:06:31
0
nagin9752
nagin :
🧐🧐excelente
2025-07-30 23:37:17
0
jawadbasheer93gmail.com
Jawad Basheer :
hi Ma'am
2025-07-31 00:49:30
0
alejandro.esquive8642
Alejandro Esquivel :
Saludos
2025-07-31 11:07:34
0
denisvasquez93
Denis Vasquez :
🥰🥰🥰
2025-08-01 04:06:47
0
miguel.antonio.mo30
Miguel Antonio Mogollon Alvara :
🥰
2025-08-01 03:46:47
0
circuit2212
circuit2212 :
😍😍😍
2025-08-01 02:40:40
0
caraudioinstaller520
C.A.I :
💋💋💋
2025-08-01 02:34:53
0
edgargarorolp
Edgar Garo Rolp :
😍😘😘😘
2025-08-01 00:58:08
0
alejandroalvarado017
Alejandro Alvarado :
😂😂😂
2025-07-31 18:01:43
0
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CRAZY ENDING 💀 #supercell #clash #clashroyale #clashroyalepro #clashroyalememes #WhatToPlay #fypシ
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#פוריו #גדנע #fyp #פוריוכיאנחנוחיילים #foryou #הפועל
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i need to see more of them💔 . . . #veil #veilmanga #veiledit #aleksander #aleksanderveil #emma #emmaveil #edit #mangaedit #fyp #xybca #viral
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🔥Duet me🔥 Top🦋: @emasavahlcouture tag DC🙏🏼
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🤯 Se você quer reverter o acúmulo de gordura na barriga, aqui estão 6️⃣ coisas simples que você pode começar a fazer hoje: 1️⃣ Fique em déficit calórico A eliminação de gordura só vem quando se faz déficit calórico. Reduzir a ingestão de alimentos com açúcar vai te ajudar a reduzir drasticamente as calorias diárias e facilitar o déficit 2️⃣Déficit calórico a longo prazo Estudos mostram consistentemente que o déficit calórico a longo prazo é o fator crucial para a perda de peso bem sucedida e sua manutenção. Para isso, ter o controle de quando, quanto e como ingerir açúcar e álcool é essencial para se manter em déficit mesmo após emagrecer e continuar tendo resultados 3️⃣Coma 25-30g de proteína em cada refeição Isso mantém você saciado por mais tempo... Tornando mais fácil manter seu déficit calórico Além disso, uma maior ingestão de proteínas estimula o metabolismo para uma perda mais rápida de gordura 4️⃣ Faça musculação pelo menos l 3x por semana Apenas 30 minutos, 3 vezes por semana, podem ajudá-lo a construir massa muscular magra, que queima mais calorias do que gordura. Isso significa que você pode comer mais enquanto ainda tem um déficit calórico e tem maior probabilidade de manter a gordura fora quando atingir seu objetivo! 5️⃣Se movimente! Faça cardio! A maioria de nós fica sentada de 8 a 10 horas por dia. O tempo sedentário está altamente ligado à gordura abdominal. Foque em dar Mirar 8 a 10 mil passos por dia – divida isso em pequenas mudanças gerenciáveis, como levantar-se e se movimentar, subir escadas, ou dar uma volta no quarteirão na hora do almoço. 6️⃣Mantenha uma rotina de sono de 8h/noite Seguir tudo o que foi dito acima é muito mais fácil quando você não está lutando contra o cansaço. Se você dorme regularmente 6 horas ou menos, está tornando esse caminho mais difícil do que o necessário! Pule aquele episódio extra da Netflix e vá para a cama cedo para ajudar sua mente e corpo a atingir seus objetivos. Além do sono regular seus hormônios, como a grelina e leptina, que influenciam na saciedade ☝🏾 #trincacomgabi #habitossaudaveis #gordura #emagrecimento #abs #trincar #deficitcalorico
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