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catman1906
Catman :
❤️❤️❤️
2025-07-31 08:58:57
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пиздец #zxcursed #cursed #psychokids
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As redes sociais estão tomadas por “especialistas” em musculação, nutrição, suplementação e esteroides que falam com convicção, mas sem nenhum embasamento científico. O problema é que muitos praticantes iniciantes e até intermediários acabam seguindo conselhos errados, colocando a saúde em risco ou desperdiçando tempo e dinheiro. Não é porque alguém tem um shape chamativo ou muitos seguidores que entende de ciência do esporte. Informação de verdade vem de estudos sérios, profissionais qualificados e experiência prática baseada em evidências. Antes de seguir qualquer dica de treino, dieta ou uso de substâncias, pergunte: 1. Quem é essa pessoa? Tem formação? 2. Ela apresenta fontes confiáveis? 3. O que ela fala é coerente com o que dizem profissionais da área? Desconfiar é o primeiro passo para não cair em ciladas. Se você leva a musculação a sério, busque aprendizado em lugares sérios. Para aprender de verdade, acesse o site FISIculturismo.com.br e participe do fórum. Lá você encontra conteúdo baseado em ciência, com discussões entre praticantes e profissionais experientes. **DÚVIDAS COMUNS SOBRE O TEMA** 1. **Como saber se um influenciador fitness fala a verdade?** Verifique se ele apresenta fontes confiáveis, tem formação na área e se o que diz bate com o que os profissionais sérios afirmam. 2. **Todo fisiculturista é uma boa fonte de informação?** Não. Ter um corpo estético não significa que a pessoa entende de fisiologia, bioquímica, nutrição ou farmacologia. 3. **Vale a pena seguir dicas de treino de redes sociais?** Somente se forem dadas por profissionais qualificados. Caso contrário, você pode estar colocando sua evolução e saúde em risco. #musculação #nutriçãoesportiva #treinocominteligencia #ciencianamusculação #naocaianacilada Fontes: GENTIL, P. et al. Treinamento de força: estrutura, princípios e metodologia. São Paulo: Phorte, 2017. GOMES, A. C. et al. Bases fisiológicas e metodológicas do treinamento de força. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2015. CONSELHO FEDERAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA (CONFEF). Código de Ética Profissional. Disponível em: http://www.confef.org.br.
As redes sociais estão tomadas por “especialistas” em musculação, nutrição, suplementação e esteroides que falam com convicção, mas sem nenhum embasamento científico. O problema é que muitos praticantes iniciantes e até intermediários acabam seguindo conselhos errados, colocando a saúde em risco ou desperdiçando tempo e dinheiro. Não é porque alguém tem um shape chamativo ou muitos seguidores que entende de ciência do esporte. Informação de verdade vem de estudos sérios, profissionais qualificados e experiência prática baseada em evidências. Antes de seguir qualquer dica de treino, dieta ou uso de substâncias, pergunte: 1. Quem é essa pessoa? Tem formação? 2. Ela apresenta fontes confiáveis? 3. O que ela fala é coerente com o que dizem profissionais da área? Desconfiar é o primeiro passo para não cair em ciladas. Se você leva a musculação a sério, busque aprendizado em lugares sérios. Para aprender de verdade, acesse o site FISIculturismo.com.br e participe do fórum. Lá você encontra conteúdo baseado em ciência, com discussões entre praticantes e profissionais experientes. **DÚVIDAS COMUNS SOBRE O TEMA** 1. **Como saber se um influenciador fitness fala a verdade?** Verifique se ele apresenta fontes confiáveis, tem formação na área e se o que diz bate com o que os profissionais sérios afirmam. 2. **Todo fisiculturista é uma boa fonte de informação?** Não. Ter um corpo estético não significa que a pessoa entende de fisiologia, bioquímica, nutrição ou farmacologia. 3. **Vale a pena seguir dicas de treino de redes sociais?** Somente se forem dadas por profissionais qualificados. Caso contrário, você pode estar colocando sua evolução e saúde em risco. #musculação #nutriçãoesportiva #treinocominteligencia #ciencianamusculação #naocaianacilada Fontes: GENTIL, P. et al. Treinamento de força: estrutura, princípios e metodologia. São Paulo: Phorte, 2017. GOMES, A. C. et al. Bases fisiológicas e metodológicas do treinamento de força. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2015. CONSELHO FEDERAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA (CONFEF). Código de Ética Profissional. Disponível em: http://www.confef.org.br.
I'd like to apologize in advance... | Anime: Edgerunners | #sodapop #edgerunners #edgerunnersedits #anime #fyp #trending #edit #viral
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لا تحزن على عفويتك وطيبه قلبك لربما النقاء الذي في داخلك لم يتوافق مع التلوث الموجود في عقول البشر🕊️
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