Me han preguntado mucho cómo organizo mis entrenamientos, así que aquí va 💕✨
Esto es lo que a mí me funciona, ¡pero recuerda que lo importante es encontrar lo que mejor se adapte a ti!
¿Les gustaría que suba rutinas específicas de cada día? 💪🏽
2025-08-01 23:42:01
72
SULCA :
1 o 2 horas ?
2025-09-25 04:45:20
0
Angela González :
Cuáles serían las series con sus repeticiones por favor? 🥹
2025-09-17 14:24:58
0
Olga Perez :
cuánto tiempo te tomo para ver resultados?
2025-08-26 14:23:56
4
flo :
podrias hacer una de 3 días? 🥹
2025-09-17 03:08:42
3
Romanet Espinoza :
Podrías hacer una de 4 días porfis 💕💕😁
2025-09-28 05:37:08
0
jk🍓✨ :
Que gym me recomiendas para ir
2025-09-04 23:53:20
0
Daya💗 :
puedes hacer con imágenes porfa, algunos ejercicios no conozco? 😭
2025-09-30 21:18:40
1
Jennifer LopezB :
Tu conjunto plomo de donde es ?
2025-09-29 05:59:41
0
Fiorella :
alguien me puede explicar? x q subi un kilo , pero en medidas baje todo hasta de piernas q me cuesta mucho subir 😭😭😭😭
2025-09-30 04:58:01
4
Eve♥️ :
Ponlo para descargar
2025-08-27 05:58:39
2
Leila Jenifer :
🥰 lo hare
2025-08-27 17:05:21
0
leonor :
cuánto mides bebé? 👏🏻
2025-08-28 02:38:08
1
franco1239011 :
que guapaa
2025-08-01 22:57:25
0
tradiciones Perú :
excelentes resultados 😳
2025-08-01 23:06:17
2
Danny Rico Bejar :
El viernes tienes redundancia en dos ejercicios, si haces femoral echado no necesitas hacer femoral sentado, ya que estas repitiendo el mismo patrón de movimiento. Solo haz uno y si los quieres sentir bien congestionados, hazlo en dropset (con cargas descendientes)
2025-09-30 11:14:00
23
Katherine Bonilla :
🥰🥰🥰
2025-08-27 18:45:37
1
Rommy Cabrera :
😁😁😁
2025-09-19 22:32:12
1
naniii 🍓 :
🥰🥰🥰
2025-10-14 22:17:29
0
Nicole Sánchez :
❤
2025-10-03 03:10:19
0
user2160103860055 :
🥰🥰🥰
2025-10-01 03:35:04
0
pedropascual4697 :
👍
2025-09-30 23:15:42
0
G💗 :
🥰🥰🥰
2025-09-30 12:51:57
0
Min yoongi :
😂😂😂
2025-09-29 02:44:53
0
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