@monica_meneses: Recuperar tu abdomen después del parto sí es posible 💪 Esta rutina de 20 minutos me la dio mi fisio para sanar la diástasis abdominal de forma segura. La hago mínimo 3 veces por semana, y cada día siento más control, más fuerza… y más confianza en mi cuerpo. 🎥 En el video te muestro cada ejercicio con sus series y repeticiones. Tú solo necesitas constancia, paciencia y un momento para ti. 📌 Guarda este reel si estás en tu recuperación. Paso a paso, lo vas a lograr 💛 #posparto #diastasisabdominal #rutina

Monica Meneses 🇸🇪
Monica Meneses 🇸🇪
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Saturday 02 August 2025 21:18:06 GMT
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Comments

elizamorga
Elizaavila :
Cuanto tiempo tè tomaste psra empezar ?
2025-10-03 07:44:32
3
monica_laflaca3
MÓNICA🔥 :
Traer vida, es lo más lindo de la vida .. nuestro cuerpo poco a poco va tomando forma con nuestros cuidados… la amo hijita 💜
2025-08-03 01:44:43
4
user9252226954307
user9252226954307 :
Después de que tiempo de un parto natural puedo hacer esos ejercicios?
2025-10-07 23:37:09
0
sofiacampos2133
Sofia Campos6492 :
🥰🥰🥰
2025-08-02 21:30:51
1
astridrdz0
Astrid Rdz :
🥰
2025-10-09 15:51:25
0
jessiiuu0018
jessi :
🥺
2025-10-09 01:33:53
0
osomax465
@mirimarGil :
2025-10-08 18:33:24
0
yennyai25
Yennifer :
🥰
2025-10-08 17:15:13
0
iamtaniaag
T💘 :
💙💙💙
2025-10-07 17:13:39
0
mely_z.r
𝒚𝒂𝒓𝒎𝒆𝒍𝒚.𝒛.𝒓 :
😂
2025-10-07 06:54:58
0
carolinar6472
carolinaR :
😂😂😂
2025-10-06 22:14:41
0
yesycrosero
Yesy C Rosero :
2025-10-05 21:14:36
0
magaly.flores.ram0
Magaly Flores Ramirez :
😭
2025-10-04 03:01:07
0
daniid_107
. :
💖
2025-10-03 03:54:27
0
colinrijq3s
El Flaco :
🥰
2025-09-28 04:24:33
0
yusle2730
yusle2730 :
🥰🥰🥰
2025-09-01 04:03:03
0
jonalis_9195
jonalis_91 :
🙏🙏🙏
2025-08-28 01:35:49
0
johanakarina003
johana03 :
😍
2025-08-23 06:25:31
0
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