Oswal Candela | Fitness coach
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Monday 04 August 2025 11:10:16 GMT
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Comments
everson ocampo :
Sencillo el 90 % de las personas que vamos al gimnasio no utilizamos fármacos , no pesamos los alimentos para controlar la ingesta , los fines de semana tenemos vida social y no vivimos del cuerpo 👌👌👌
2025-08-05 18:13:26
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maricarmen :
3 años que entreno 😭 y no me veo como yo deceo😭😭
2025-08-05 02:10:11
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Dunia Esther Cabrera Perez :
pero si tengo 49 años y hago todo lo que estas explicando pero me cuesta bajar la grasa sobre todo la abdominal esque es imposible y entreno fuerza sobre 2 horas diaria y hago cardio como 20 o 30 minuto escaleras o sinta con inclinación 12 y aún haci es complicado
2025-08-04 22:09:31
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Heidy :
Lo que sucede que ese el el 80% de la población entrenamos pero no somos profesionales y no tomamos fármacos
2025-08-05 01:49:14
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🌸Lay :
yo aun tengo grasa en la espalda baja y entreno full y como bien
2025-08-05 03:38:44
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LuciaMH :
Yo tengo un problema, estoy siempre intentando mover más kg pero últimamente me pasa que cuando subo peso en tren superior siento que mis codos crujen pero cuando bajo peso siento que saco y saco repeticiones y no llego al fallo hasta la repetición 15-18
2025-10-10 07:05:30
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Chriss Vandame :
muchos van al gym pero siguen con malos habitos alimenticios y toman alcohol
2025-08-04 23:28:22
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irene :
cambio
2025-10-02 11:33:19
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alanmendiola359 :
Pues yo hacía ejercicio pero comía lo que sea y no veía nada, así que pues me animé a ir al nutriólogo y pues ahora si empezaron cambios me costó mucho porque calmo mi ansiedad comiendo.
2025-10-01 05:54:10
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Debbie Fdez :
Estoy totalmente de acuerdo contigo. Para aumentar masa muscular, definir y perder grasa es necesario una estrategia en el entreno y alimentación, DISCIPLINA, coordinación y organización. Yo lo hago prácticamente como tu dices, desde hace 10 años mi estilo de vida es el culturismo (sin competir) y los cambios se notan. Pero no es fácil, es duro... pero vale la pena..
2025-08-04 20:02:44
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nancyferreiraespi :
hola, buenas tarde yo e perdido peso de 59 e quedado a 54 estoy tonificada,, perooóoo la grasa abdominal me cuesta mucho 😔😔 a pesar de hacer abdominales..que me recomendaría??
2025-08-04 17:22:31
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Elizabet Palma101 :
yo empezando con 2k mancuernas 🥺sintiendo q son 100 k jaja pq nunca hice nada d ejercicio
2025-08-04 13:30:20
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ClaudiaC. :
Yo ya voy sobre mi 3 meses en el gym en el primer mes subí de peso y ya en el 2 mantuve mi peso no bajé ni subí y en este no sé cómo me irá será que voy bien 🥺
2025-08-04 23:04:59
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Maria Espinola :
yo voy al gimnasio. años y me cuesta bajar el edtomago y barriga ..pero peso siempre igual ..no vajo ni subo..cambio
2025-09-22 03:35:19
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Cathy Morales :
yo quiero perder grasa pero ganar musculo como le ago .tomo proteina pero siento qué subo de peso
2025-09-17 01:07:05
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Guissel xiana :
me pasa ya 4 años será que me falta , suplementos, vitaminas , anabólicos o que me falta 😭😭😭😭
2025-09-06 02:33:19
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Cabezabuque :
soy el unico que va al gym porque me gusta y me dan igual los resultados?
2025-08-06 00:25:13
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Oved Onan Valladares :
Cambio
2025-09-30 13:14:34
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Fernanda Ortiz :
nesecito ese cambio hace 4 meses voy al gyn y no veo cambio
2025-09-17 11:34:45
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normacastillo :
y como se hace con la flacidez después que uno rebaja
2025-09-16 21:51:56
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Nika :
Hola,es cierto que cuando empiezas a entrenar se puede coger peso al principio por el aumento de masa muscular?
2025-08-04 13:19:39
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Erick Edwards ⭐️ :
No hay vídeo más resumido. Me aburrí casi al minuto 😂😂😂😂😂
2025-08-05 13:02:20
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Dunia Esther Cabrera Perez :
no se si es la edad
2025-08-04 22:10:20
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Lilly🥰 :
es súper importante lo que dices,sin embargo siento que habias muchísimo
2025-08-24 13:34:27
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🪐𝕐𝕠𝕤𝕪 🦋 :
Holis! yo no pierdo peso , pero he perdido tallas .
2025-08-04 11:38:09
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