Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@awais__khan__34: finally I got my character certificate from Dr a q khan school system chakdara campus ❤️🍁#awaisroghani #deartiktokteamdontunderviewmyvideos #awaiskhan34 #school
🦋⍣⃝🇦wais🕊
Open In TikTok:
Region: PK
Tuesday 05 August 2025 17:52:26 GMT
1335
261
43
0
Music
Download
No Watermark .mp4 (
1.79MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
1.79MB
)
Watermark .mp4 (
3.34MB
)
Music .mp3
Comments
Waqar Khan :
🥰🥰🥰
2025-08-05 18:16:30
1
❓☊⍀ᶠʳᵏᏗ𝗦𝗜𝗟𝗘𝗡𝗧 ❓ꪖꪜ☊ :
🥰🥰🥰
2025-08-06 09:53:46
1
❓☊⍀ᶠʳᵏᏗ𝗦𝗜𝗟𝗘𝗡𝗧 ❓ꪖꪜ☊ :
❤️❤️❤️
2025-08-06 09:53:44
1
ㄒά𝚕իά 🦋 :
❤️❤️❤️
2025-08-06 08:17:17
1
Ilyas Khan :
🥰🥰🥰
2025-08-06 04:29:25
1
Danyal Khan :
💖💖💖💖💖💖🥰🥰🥰🥰🥰
2025-08-06 04:13:22
1
Danyal Khan :
👍👍👍
2025-08-06 04:12:43
1
Fahad jani :
💔
2025-08-05 19:56:59
1
Irfan khan :
🥰🥰🥰
2025-08-05 19:20:46
1
😞8 🅞🅒🅣 2025😞 :
❤️❤️❤️
2025-08-05 18:02:06
1
Ahmed Khan :
🥰🥰🥰
2025-08-05 18:01:40
1
꧁𓊈𒆜roghani𒆜𓊉ÀwÃïS༻꧂ :
🥰🥰🥰
2025-08-05 17:59:22
1
⚜️ :
🖤
2025-08-05 17:58:55
1
꧁𓊈𒆜roghani𒆜𓊉ÀwÃïS༻꧂ :
❤️❤️❤️
2025-08-05 17:55:53
1
Awais khan 34 :
❤️❤️❤️
2025-08-09 18:37:13
1
★_'RÔHÂÑÎܔ࿐ :
❤️❤️❤️
2025-08-09 18:28:20
1
★_'RÔHÂÑÎܔ࿐ :
🥰🥰🥰
2025-08-06 20:23:41
1
Ayub khan :
♥️♥️♥
2025-10-05 08:05:08
0
MAAZ — M — ع ل ی ✨🦋 :
🥰🥰🥰
2025-09-27 12:31:32
0
Atta Ullah :
🥰🥰🥰
2025-09-23 06:33:54
0
rehankhanouch :
🥰🥰🥰
2025-09-07 15:18:03
0
best islamic videos :
🥰🥰🥰
2025-08-24 18:06:17
0
★ChotahܔKing࿐ :
❤️❤️❤️
2025-08-10 18:47:53
0
Rehan Khan :
❣️❣️❣️
2025-08-06 18:26:23
0
To see more videos from user @awais__khan__34, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
မွန်မလေးအတွက်❤🤭#ForYou #မွန်မလေး #fpyツ #တွေးပြီးမှတင်ပါ #ရောက်ချင်တဲ့နေရာရောက်👌
¿Qué es lo que más te urge corregir, ombligo, estrias, flacidez o exceso de grasa? 🤔 Todo esto corregimos en nuestra paciente ademas de aumentar la cadera y pompas 🤭 #drparraoficial #fypシ
تعلم بعض الكلمات الجديدة عن النخلة #learnquran #learnarabic #ArabicForBeginners #madinah #unitedstates
#creatorsearchinsights #noorkhanbezanjo
#луксмаксинг #бокс #кардио #боксерскоекардио #фитнес --- Что такое боксёрское кардио и как оно связано с луксмаксингом Боксёрское кардио — это высокоинтенсивная тренировка, построенная на базовых элементах бокса: прыжках на скакалке, работе с тенью, ударах по мешку и постоянных перемещениях. Такой формат прокачивает не только выносливость и сердце, но и формирует подтянутое, рельефное тело. Луксмаксинг (от англ. looksmaxing) — это комплексный подход к улучшению внешности: уход за собой, работа над телом, правильная одежда, осанка, питание и психология. По сути, это «апгрейд» своей презентабельности и уверенности. И вот здесь оба направления идеально пересекаются: Кардио по-боксерски помогает сжигать жир и формировать спортивную фигуру. Постоянная работа ног и корпуса улучшает осанку и подвижность, что сразу отражается на внешнем виде. Регулярные тренировки улучшают цвет кожи, энергетику и харизму. В процессе развивается уверенность и сила характера, а это важнейший элемент луксмаксинга. --- Почему боксёрское кардио — инструмент луксмаксинга 1. Физическая форма. Узкие плечи, дряблые мышцы и живот — всё это убирается через кардио и функциональные тренировки. 2. Энергия и уверенность. Человек, который занимается спортом, выглядит бодрее и увереннее. 3. Визуальный эффект. Атлетичное тело и поставленные плечи визуально делают внешность более привлекательной. 4. Психологический аспект. Уверенный в себе человек всегда воспринимается как более привлекательный. 5. Реальный прогресс. В отличие от чисто косметических изменений, спорт даёт фундаментальный апгрейд. --- Пример совмещения Утром: уход за лицом, стильная одежда, работа над осанкой. Днём: правильное питание, вода, базовые упражнения. Вечером: боксёрское кардио — 30–40 минут (скакалка, бой с тенью, мешок, функциональные упражнения). В итоге человек получает комплекс: тело подтянутое; лицо свежее за счёт правильного режима; осанка уверенная; энергетика мощная. --- 👉 Таким образом, боксёрское кардио становится частью луксмаксинга: оно помогает не только сжечь жир и укрепить сердце, но и вывести внешность и харизму на новый уровень. ---
Shane Gillis goes through the gauntlet at Joe Rogan’s😂 #shanegillis #shanegillisstandup #mssp #mattandshanessecretpodcast #podcast #podcasts #podcastclip #podcastclips #clip #clips #navyseal
About
Robot
Legal
Privacy Policy