pemulaa
Region: ID
Friday 08 August 2025 10:57:28 GMT
1122758
99958
692
651
Music
Download
Comments
🎀 🎀 :
padahal cut tepung and gula aja sengaruh itu, tanpa harus nyiksa tubuh
2025-08-12 06:01:01
22855
sabil :
diet nyari apasi guys? padahal cuma mau pipi tirus aja kan😭, intermittent fasting aja yuk
2025-08-12 13:56:53
10837
ytta :
gw dulu pake nasgor diet nya turuh 10kg wkwk
2025-08-10 06:30:06
534
Anastasia :
nama apk penghitung kalori nya apa kak?
2025-08-18 10:54:30
5
SkyPrince :
diet gampang njir gue pernah ga makan 2 hari langsung turun 10kg
2025-08-11 11:34:17
107
zhou :
only realfood, cut gula tepung, jangan makan upf udah itu aja dahal😹
2025-08-13 04:36:49
2871
Vuze♰ :
kak? gw dlu diet 3 bulan turun 12kg btw, tips dr gw cut chiki2 walau di kasih, bilang aja lagi diet, ttp banyakin protein Ama serat, contoh makan pagi 3tomat 2telur rebus, udh cukup, siang makan pisang 1-2 biji /jus buah, bisa juga makan, sore nyemil buah pir/apel dll, di bawah jam 5 gausa makan apa ap kecuali minum air putih, dan jangan minum apapun kecuali air putih klo mau cepet, sehari wajib 2liter, olahraga juga jangan lupa
2025-08-11 15:51:05
84
mie ayam :
kaa cara ngitung nya gimana sii , maaf ak bingung soalnya😭🙏
2025-08-11 20:25:56
15
stawwbeewwyy :
Aku mau ngasih saran kak, sebaiknya lebih perbanyak lagi konsumsi protein, serat, dan minum air putih. Karena aku jg pernah diet under 1000kcal gini pas SMA kayak kakak juga makannya, sedikit2 :") jujur ga worth it karena bikin bb naik cepet dan memperlambat sistem metabolisme. Semangatt dietnya yaa kak, tapi jangan terlalu ekstrem 💗
2025-08-12 08:28:56
10
Robert Ngawi :
beli dimana asep
2025-08-15 08:22:32
2
cacicuceco1405 :
kak jgn makan di bawah 1000, iya kamu bakalan kurus tapi badan kamu jd ga vit. Saran aku kamu hitung bmr lg ya
2025-08-12 00:30:01
22
azeennn :
lewat fyp mulu nih orang🗿
2025-08-14 09:28:10
2
Vinthadevina :
Kak? Kamu masi under 21? Jangan diet keras ya.. aku nyesel bgt SMP diet keras.. kurus iya.. tapi jadi ga memaksimalkan masa tumbuh. Kurus tuh bisa kapan aja, numbuh tinggi waktunya terbatas
2025-08-12 04:17:59
532
SELL TEMPLATE FOR THAIENTHU ✨ :
eh aku dulu waktu SMA kelas 11 pernah diet under 1000kcal gitu malah lemes ke badan😭jadinya aku gak lanjutin dan milih buat kembali ke cara diet awal aja, cutting tepung-tepungan sama makanan/jajanan berminyak cepat saji gitu. btw, aku dulu Bb aku 95 kg sekarang udah 63 kg, pelan pelan aja kak, aku juga dietnya pelan pelan, semangat kak💕
2025-08-13 04:16:20
1
r :
kak tutor buat tahu telor kukus ny pliss
2025-08-09 11:21:32
0
blacxmlfy📚🐉🍏 :
Jirrrr ka jangan makan dibawah 1500 plis apalagi ini under 1000 kalori😭 pertama cek ke kalkulator bmi di gugel, ntar dia kasih liat kalori harian yg km butuhin itu brp trs klo mau cutting, bulking or maintenance itu di brp kalori, trs ada jg referensi buat kebutuhan gizi makro (protein, lemak, karbo) nya di brp2 gram, mangattt💪 CMIIW
2025-08-15 13:15:16
1
Miaa :
ngitung nya pake apk apa ka
2025-08-11 12:20:36
1
🧚🏻 :
aku yang sehari" kadang bisa cuma 500 cal jarang bgt 1000 plus, gatau kenapa karna segitu pun udh kenyang mampus. apalagi isinya serat dan protein no karbo, anw aku sebulan udh turun 10kg
2025-08-11 11:35:16
3
dindachivaaree :
gue diet bener' hindarin nasi, seminggu bisa cuma 2× makan nasi, gue ganti pake ubi2an dan telor rebus. Kadang bikin sup tahu telor
2025-08-12 08:47:01
6
ya :
biar gendut apa ya pls
2025-08-18 08:12:15
1
sAhi's 🤖 :
akumah badan kecil tp muka gede bgt set dah😔💔
2025-09-09 14:28:24
28
ran :
kak? makan sayur🤗 kakak masi muda butuh asupan utk berkembang🤗
2025-08-15 11:30:53
1
Zenn Garden Zte :
udah turun brp kg
2025-08-12 09:21:05
1
To see more videos from user @yusiyusiii, please go to the Tikwm
homepage.
