@nagatapersonal: Pulldown na polia passo a passo ✅ Como fazer pulldown na polia corretamente ✅: ✅ lombar neutra ✅ assopre para puxar ✅ finalize com os ombros longe da orelha Não cometa esses erros ❌: ❌ ombros colapsando pra frente ❌ dobrar e esticar os cotovelos

nagatapersonal
nagatapersonal
Open In TikTok:
Region: BR
Friday 08 August 2025 13:44:49 GMT
605101
24974
200
1902

Music

Download

Comments

g_.duarte21
GabiDuarte :
hj passei muita vergonha então
2025-09-02 01:55:23
20
agmc2123
Agmc2123 :
Não seria mais fácil fazer ele com a barra reta grande?
2025-08-29 10:10:02
39
espacobrilhodosaber
Espaço Brilho do Saber :
@Emilys U.G
2025-09-15 13:15:23
1
paulo.moraes844
Paulo Moraes :
😁
2025-08-31 11:06:44
1
itaecio_filho
Itaécio Filho :
esse vídeo veio 2h depois da humilhação
2025-10-15 11:31:17
6
allan.wing
allanwing940 :
😂😂😂
2025-10-21 08:25:30
0
josilene0803
Josilene ⚖️ :
👏👏👏👏👏👏
2025-09-12 03:37:46
1
coimbra_021
Anne★ :
🥰🥰🥰
2025-08-16 19:36:43
1
bruno.ferreira6894
Bruno paixão :
show de bola
2025-08-09 14:11:32
1
fabiana.jesus959
Fabiana Jesus :
Suas dicas me ajuda muito 🥰🥰🥰🥰
2025-08-14 23:50:31
4
adrianacordeiro1299
Dri :
Amoooo suas dicas 👏👏👏
2025-10-13 15:14:10
0
wesleysamuel663
_wesleysamuel :
😳😳😳
2025-08-09 04:42:51
1
fernandapaula_
Fernanda Paula :
Seus vídeos são toppppp 💪🏼
2025-08-08 13:54:31
1
ericacanuto99
ericacanuto pimentel :
👏
2025-08-27 20:02:33
1
fatimalima3507
fatimalima3507 :
👏👏
2025-08-30 10:48:37
1
jadealmeida15
Jade Almeida :
Você explica muito bem, gratidão
2025-08-13 16:03:10
4
russellcrowe165
Marcelino Whey e vinho :
top
2025-08-08 19:28:40
1
laranjinhaeu2
laranjinhaeu :
moçooooohhh que Deus te abençoe! obrigada por nos ensinar o que na academia ninguém ensina.
2025-08-08 18:59:36
1
keell2
Raquel :
Você explica muito bem 👏🏼
2025-08-08 15:54:45
1
tiago.amador
Tiago Amador :
Esse exercício força bastante o tríceps. NO finalzinho atrapalha!!
2025-08-08 22:38:36
16
patriciaequey
Patrícia Equey :
Um sonho ter um personal assim...eu ia voarrr😍
2025-08-09 20:34:34
57
regianelima1356
Regiane Lima135 :
explica super bem eu adoro seus vídeos poxa não consigo fazer vários exercícios certo 😔
2025-08-08 14:16:19
1
gato_sheik
Gato Árabe :
10 a 15 rep??? 🔥🔥🔥🔥🔥
2025-10-23 21:59:47
0
anderferrari1829
Ander Ferrari :
Cara, muito bom! 👏🏼👏🏼👏🏼
2025-08-20 01:04:32
1
To see more videos from user @nagatapersonal, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About