@dr_ibrahim90: مشروب ما قبل النوم المعجزة! اخلط الشمر + القرفة + البابونج واشربه دافئًا قبل النوم... وشاهد الفرق بنفسك! 😴💛 ✅ الفوائد المذهلة: 🔸 تهدئة الأعصاب ومحاربة الأرق 🔸 تقليل الانتفاخ والغازات والقولون العصبي 🔸 دعم الهضم بعد وجبة العشاء 🔸 تقليل التشنجات والالتهابات 🔸 يساعد على إرخاء العضلات والنوم العميق 🔸 يعزز إزالة السموم ويخفف احتباس السوائل وتحسين قراءة السكر وتقليل مقاومة الانسولين 🍵✨ مشروب ذكي قبل النوم لجسم مرتاح وعقل هادئ 💫 ⚠️ محاذير مهمة: 🚫 لا يُستخدم للحامل (خصوصاً القرفة) 🚫 لا يُفضل في حالات انخفاض الضغط 🚫 زيادة الاستروجين عند النساء 🕯️ طريقة التحضير باختصار: نصف ملعقة شمر + رشة قرفة + ملعقة بابونج 🔹 تُنقع بماء ساخن 7–10 دقائق وتُشرب دافئة قبل النوم بـ30–45 دقيقة.

اخصائي تغذية ابراهيم🍏🍎🥑
اخصائي تغذية ابراهيم🍏🍎🥑
Open In TikTok:
Region: IQ
Friday 08 August 2025 18:39:54 GMT
889249
20520
528
11043

Music

Download

Comments

sh.r_86
ࢪ 𝑹 I 𝆬 ♡⃝ :
الشمر نفسه اليانسون؟؟
2025-08-08 20:10:17
7
malak19916
MAlk✨🍒 :
دورت على القرفه السيلانيه كل مكان ماكو وين موجوده
2025-08-10 05:45:08
7
as59n19
Kadhem alkenany :
هل يوجد علاج لتليف الاحليل حبيبي الغالي
2025-10-25 09:03:43
0
zainab7575p0
Zainab Hassan :
الشمر باليبي ايش
2025-08-15 19:10:51
5
latilatifa.latila
Latilatifa Latilatfa :
شمر هوا الينسون حبه كبيرا
2025-09-24 14:20:22
1
mohibt_ramanebmd
Mohibt_ramane :
الشمر بالجزائر القصبر فاعلة خير
2025-09-19 22:13:06
5
aa965..aa
شمس الشتاء :
البابونك مو ممنوع على مرضى السكر؟
2025-08-09 08:22:31
2
oumhajar140
oumhajar140 :
ماهو الشمر بالمغربية وشكرا
2025-08-11 00:19:15
5
user1142297356631
عرب :
الشمر يعني حبة حلوه بالعراق
2025-08-09 17:21:09
6
aisha.aisha1720
Aisha Aisha :
لو سمحت حضرتك ممكن صورة القرفه.السيلانيه العضويه
2025-08-09 04:39:30
8
..uuad5
جنوبي313 :🇮🇶 :
دكتور الي ياخذ اسبرين بشكل يومي ايصير ياخذ هاذه المشروب العشبي
2025-08-11 19:56:45
1
huda.al19
Hudae Al :
الشمر ايش هو في ليبيا يا دكتور
2025-08-11 16:43:46
1
salwaaaa650
salwaaaa650 :
اني اشرب مشروب قرنفل كلش زين لمستوى السكر
2025-08-08 20:21:14
3
phoenixpower963
Angie 9 :
الشمر هل هو الكمون ام الشومر ؟؟
2025-08-09 17:11:03
1
hamemifaten2
fatouna :
الشمر بالتونسي
2025-09-02 10:08:30
0
user25375181480667
رضاء الله غايتي443 :
ماهو الشمر
2025-08-09 22:27:16
0
qawsed12345qawse...aaa
جوري :
شمر=حبه حلوة بالعراقي
2025-08-09 12:11:27
7
user73748757106801
الدليميه :
تفيد مريض ضغط الدم المرتفع
2025-08-19 04:49:04
1
user1849351606215
الموج الهادئ :
جزاك الله خيرا اذا ماكو زحمة عليك ابني ممكن صورة للقرفه السيلانية
2025-08-09 13:32:56
0
user1408007002905
يا فاطمه اغيثيني :
ضيق التنفس يفيد ارجو الرد
2025-08-13 08:06:50
0
adeba365
A :
البابونك ايسوي عندي تحسس في البلعوم دكتور ابراهيم ممكن بديل عنه ولك جزيل الشكر
2025-08-08 21:23:11
1
hussecmjf7a
منذر ابراهيم :
رجاءا نخلطهن سويه ونظيف عليهن ماء مغلي ارجو منك الجواب
2025-08-09 07:40:28
3
gugjfygj
احفادي حياتي :
الياخذ اسبرين .يكدر يشربه
2025-08-10 12:33:46
0
buthainahali288
buthainahali288 :
الشمر شنو
2025-08-13 11:46:19
0
user925581152198
user925581152198 :
الشمر هو حبة الحلوه اسمها بالعراق
2025-08-12 09:01:27
0
To see more videos from user @dr_ibrahim90, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About