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@dagligaya: Dog 500 gånger och kom till himlen #wayoutwest #chapellroanconcert

ayayo
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Sunday 10 August 2025 14:09:52 GMT
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Comments

sara.chera
sara 🤍 :
jag är inte avis 😒
2025-08-12 10:56:54
1
apocaliypze
olga 🌞 :
ITS NEVER OVERRR
2025-08-10 14:31:16
1
flipflorpfleep
Vivi :
IM SO JELLYYY
2025-08-10 23:28:02
1
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الراجل ممكن يتحمل قساوة الدنيا 👌❤️ #omaralaaofficial #علاقات #Relationship #الراجل #الراجل_ممكن_يتحمل_قساوة_الدنيا @عمر علاء || OMAR ALAA 🦅⚡️
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¿Cuánto tiempo debería durar un volumen? ¿Y una definición? Esa es la pregunta que todos hacen… y que muchos responden mal. 👉🏼 Si tu objetivo es un físico grande, fuerte y definido… entonces tienes que pasar la mayor parte del tiempo construyendo músculo. El problema es que muchos hombres viven en un limbo: definen por miedo, no por estrategia. Y así pasan años viéndose igual. La verdad es simple: 🔸 El músculo toma tiempo 🔸 El déficit lo frena 🔸 Cortar todo el tiempo no te hace “más fit”, te hace más lento. Si quieres transformar tu físico de verdad… aprende a usar cada fase con estrategia. ¿Te gustaría que suba un video explicando cuándo cortar y cómo planear una fase de volumen real? Dejá un 💪🏼 en los comentarios. GP🦍 . . . #hipertrofia #entrenadorpersonal #Fitness #musculo #fit #pesas #gimnasio
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