bapakmajapahit_
Region: ID
Tuesday 12 August 2025 09:27:18 GMT
238677
15859
101
374
Music
Download
Comments
? :
tapi kalo pake gerakan gini ototnya nanti gak seimbang, mending rowing 👍
2025-08-15 06:17:19
27
oiiningrat__ :
kok gw rowing agak sakit ke pinggang ya,gerakan saya juga sama kya abangnya
2025-08-12 10:13:08
27
Andii.Piscc :
Video yang manapun, cocok ini latihan back & aman.. Kalo sakit pinggang bisa jadi otot corenya perlu dilatih lagi sih
2025-08-13 05:09:52
2
dyaniverse :
iya tau bang, kalo rowing sering sakit pinggang bawah, padahal perasaan udah tegap ga bungkuk
2025-08-12 17:21:43
2
Tiiiip :
tapi malah tricep yg berasa kok ya
2025-08-24 12:53:02
0
Sian :
bang, kok trap ku masih kena ya pas row?
2025-08-12 11:16:30
11
Adam Mantium :
kok susah dapat feel backnya. malah kerasa di bahu samping dan trisep
2025-09-10 08:47:04
8
Aan :
kanan😁 kiri ☠
2025-09-19 03:31:12
4
zaaaa :
kasih kerass
2025-08-12 09:43:09
2
Ryz strophile🐟 :
bg gw db row gitu kalo single gk berasa tapi kalo dual berasa
2025-08-13 08:16:04
1
️ :
terimakasih sarannya bapak,aku masih pemula jadi tau hehe
2025-09-11 11:54:01
1
Matahari_biru24 :
bapak Majapahit ini sangat memotivasi anak remaja yang baru mulai work out 🔥🔥 saya suka itu dan saya jadikan motivasi dan gerakan itu dengan benar
2025-08-12 22:32:44
1
Fahmi㊙️ :
otot inti (core) nya di kunci ga pak?
2025-09-09 06:42:18
1
ekiii :
pengen punya dumbell set sndiri tp perantau dan suka pindah pindah 😮💨
2025-09-22 02:12:48
1
Kunyukkk!!! :
buat yang awal² aj saran gua ya bnrin gerakn trus ambil bbn kg yg ringan aja trus spam, klmaan kerasa klo kata gua krna gua jg awal nya susah ngerasain tpi krna gua make prinsip utamakan gerakan dari pada berat yang di ambil, skrng selalu berkembang back gua dan ini tinggal konsisten aja 🗿👍🏼
2025-09-27 12:38:40
1
JoblessGenn :
gw awal ngegym sampe udah lumayan kebentuk badan dan sempet berenti 6 bulan karena tangan patah, dan skrng gw udah pulih dan lanjut lagi, apakah newbie gain gw udah expired dan progres nya bakalan lebih lama dari awal dlu?
2025-09-19 03:36:11
1
Nopal🌪️ :
Gerakannya lebih bagus pakek beban yg berat atau yg biasa saja? Maksudnya tidak terlalu membebankan
2025-10-14 13:16:18
0
Tri Okta :
Bapak!!mana produk evoline yang kamu janjikan itu,aku mau creatine😭
2025-08-12 10:27:53
0
workout?? :
kalau tangan kiri Gimana caranya soalnya suka gak berasa otot back saya padahal kalau kanan back saya berasa
2025-10-14 13:24:03
0
- Shin'ya :
thanks
2025-10-04 15:28:29
0
Kiie Anak Baik!! :
makasi pak, ilmunya ngedaging banget
2025-10-13 18:46:07
0
✰ :
kalo bina back guna pull up bisa ga bang?
2025-09-12 13:01:02
0
𝖂𝖆𝖍𝖞𝖚𝕹 :
pak saya hanya punya dumbell 22kg 1 buat incline bench press itu aman ga kalo cm sebelah"gitu?
2025-08-12 13:09:41
0
KAT🅰️K🐸 :
pantesann
2025-10-03 15:10:56
0
falzx💫 :
pertama
2025-08-12 09:30:50
0
To see more videos from user @bapakmajapahit_, please go to the Tikwm
homepage.
