@kardiyobey: 30 Dakikada Kalbinize İyi Gelin! 🫀 Yürüyüşün faydalı olması için illa 10.000 adım atmanız gerekmiyor. 5 Defa “3-3 Kuralı” ile yürüyüşü adeta bir kalp ilacına dönüştürün❤💊 🚶♂️ 3 dakika hızlı yürüyüş 🚶♀️ 3 dakika yavaş yürüyüş Bu döngüyü 5 kez tekrarlayın. Bu tekniği uygulayanların kan basıncının, sadece normal tempoda yürüyenlere kıyasla çok daha iyi olduğunu gösteriyor. Sadece 30 dakikada kalbinize pozitif katkı sağlayabilirsiniz. Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka başvurduğunuz başvurunuz. Doç. Muhammed Keskin 🩺Girişimsel & Klinik Kardiyolog ☎️02164757066 📍Feneryolu Bağdat Caddesi No:91/4, Kadıköy, İstanbul #Kardiyobey #Kardiyoloji #GirişimselKardiyoloji #DoçDrMuhammedKeskin #Yürüyüş
sayın doktorum 1 sorum olacaktı LDL düşük çıkıyor iyi kolesterol zehirli guatr var çarpıntı oluyor arada merdiven çıkarken veya koşunca nabzım çok yükseliyor yinede dediğiniz gibi koşmalı mıyım?
2025-08-14 18:11:58
2
Seğmen :
Yürürken bu videoya denk gelmem 💐
2025-08-14 19:26:20
8
Trabzon :
Çok teşekkürler.🥰
2025-10-15 20:55:13
0
🇹🇷kartalice🇫🇷 :
hocam l carnitin hakkinda bize bilgi verirmisiniz kilo vermeye yardimcimi kalp icin zararlimi faydalimi
2025-08-14 21:03:27
0
Oguz :
merhaba hocam. Ben uzun mesafe koşuyorum. Bu bazen 90 100km bazende 10km ama kondisyon temposunda. Bazende kısa hızlı ınterval kosulari. Yaşım kırkiki ve kolestrolum yüksek ama aşırı degil. Koşuyu birakmalimiyim? Teşekkürler.
2025-08-15 10:33:46
0
Fatihsoylu1234 :
ben 40 dakika tempolu yürüyorum nabız 120 den aşağı düşürmüyorum ve düzgün beslenme ile 3 ayda 25 kilo verdim
2025-08-14 18:47:22
1
taktikmaktikyokbambambam👊💪 :
kahretsin yürüyüşte, sporda olması gerektiği gibi yapmıyorum. Evden çıkar çıkmaz tempoluyum hemen, halbuki bi ısın demi 😏
2025-09-13 09:09:32
1
rashko092 :
Hocam yuruyus yapmama gerek her gun 12 saat hayvan gibi calisiyorum
2025-08-18 05:27:31
0
rindoo :
Hocam aşırı terliyorum ve bazen nabzımın yükselmesi korkutuyor beni . Bu durumda napmak lazm
2025-08-14 21:01:46
0
Nurr 06 :
Hocam eşimin Kolesterolü 850 hap kullanmasını istemiyorum hap kullanmayarak da eşimin Kolesterolü nasıl düşer yardım edin beyinde 3 damar tıkanıklığı
2025-08-15 07:37:43
0
mehmet44 :
hocam benim kalbim herzaman 120 ve üzeri atiyor çok nadir 80 lerw düşüyor bir sikinti varmi yoksa normalmi, teşekkür ederim
2025-08-14 18:23:14
0
selma :
Teşekkür ederim hocam. İyiki varsınız
2025-08-17 19:53:20
0
Ayşegül :
Hocam hızlı yürüyünce 180lere çıkıyor benim ritim bozukluğum var devam etmeli miyim yürüyüşe
2025-08-15 10:23:54
0
kardelennur46 :
2- MİTRAL YETERSİZLİĞİ- ESER
3- TRİKÜSPİT YETERSİZLİĞİ- ESER sPAB 15+3 mm Hg
4- SOL VENTRİKÜL SİSTOLİK FONKSİYONLARI NORMAL EF%60
5- SAĞ VENTRİKÜL SİSTOLİK FONKSİYONU NORMAL TAPSE: 22.5 mm, RV Sm: 12 cm/s
Hocam bu ne demek sıkıntım varmı
2025-08-18 08:16:12
0
cekici30 :
kalp 100. 25 Olaf bir hastada yapabilirmi
2025-08-15 09:05:27
0
NrYnmz :
Teşekkür ederiz ama tatmin edici olması için bu konuyu da dünyada yapılmış araştırmalar ve resmi sonuçlarla birlikte açıklarsanız güzel olur, selamlar
2025-08-15 06:23:32
0
user9195062185263 :
Hocam yüzü aşağı sorun olmuyor ama dönüşde rampa çıkarken çok zorlanıyorum ve bitgin bir halde oluyorum yürümek çok istiyorum ama durumum bu
2025-09-29 20:28:57
0
erolozkannn :
Hocam ben Allah kabul etsin 5 vakit namaz kılıyorum ,cami ise yaklaşık 800 metre buraya günde 5 kere gidip geliyorum yani 8 kilometre civarında yürüyorum biraz hızlı yürüyorum ve namazdada haraket ediyorum sizce nasıl ?
2025-08-18 21:19:59
0
Ramiz Ramiz :
Hocam seni tanımıyorum ama sana çok ama çok guveniyor inanıyorum en kısa zamanda sana kontrole gelecem inşallah hayırlı geceler
2025-08-16 21:19:36
0
Yılmaz Keskin yalnız :
Muhammed bey,kemoterapi almaya başlayan hastada,kalp ritmi 100 geçiyor,tansiyon normal yani tansiyon hapı kullanırken hap kullanmaya gerek olmuyor,ritim neden yüksek EKG normal cikiyor
2025-08-14 18:35:59
0
gulsah :
hocam ben yavaş yürüsem bile nabız 148 oluyor hızlı yürümemi doktorum yasakladı yavaş yavaş hareket et diyor 3 defa kalp damarım yakıldı bu dediğiniz bana uymuyor maalesef
2025-09-05 09:10:26
0
suna16 :
yürüyüş yapınca kendimi çok pozitif ve mutlu hissediyorum nedendir bilmem
2025-08-14 19:30:36
0
🌹🦋guleryuz07🦋🌹 :
Japonların yaptığı bir yürüyüş diye okumuştum 🥰
2025-08-17 06:25:23
0
To see more videos from user @kardiyobey, please go to the Tikwm
homepage.