@coachmadroking: ESTO PASA CUANDO TOMAS CREATINA POR UN MES – La creatina es un suplemento respaldado por evidencia científica sólida y, hasta la fecha, no se han reportado efectos secundarios significativos. Este suplemento seguro cuenta con numerosos estudios que avalan su eficacia, por lo que definitivamente puede ser un aporte valioso en tu entrenamiento. Sin embargo, es importante comprender su funcionamiento para optimizar sus beneficios; no se trata de “tomar por tomar”. Existe un proceso específico que permite que la creatina se acumule adecuadamente en el organismo, y en este video te explico exactamente qué ocurre cuando la consumes durante un mes. 🏆✅💪🏽 #creatina #creatinamonohidrato #madroking #MétodoMadroking #coachmadroking

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Saturday 16 August 2025 01:50:34 GMT
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Comments

macgiver625
joseph :
quisiera tomarla pero he escuchado que daña los riñones
2025-08-16 03:16:57
5
user684426390
Miguel Angel :
si no entreno puedo tomar ?
2025-10-10 20:56:21
0
jmoolaya
jmoolaya :
es verdad que la manera correcta es disolverla en agua ..
2025-08-16 01:57:49
2
alfredo3303
Alfredo :
Y si me voy de vacaciones,, y la dejo de tomar una Semana, como se ven afectado ese porcentaje y en cuanto tiempo se recupera? O es volver a empezar? Gracias
2025-08-16 02:05:06
1
marvin2929
marvin jose :
la creatina me puede servir para una lesion de hombro una operacion de luxacion del hombro derecho
2025-10-11 23:06:33
0
ceciliaj.18
Ceci :
se puede tomar en ayunas? cual es el mejor horario?
2025-08-16 13:02:19
2
javier.1943
Javier :
por cuánto tiempo se debe tomar?
2025-08-16 22:10:52
0
kayn00
kaynZ :
es verdad que afecta a la pérdida de cabello y daña los riñones? porque la he querido consumir pero no me convence por lo que dicen algunas personas que presentan eso cuando la consumen
2025-08-19 05:33:20
1
rolandoromanroman
Rolando Roman :
por cuanto tiempo se puede usar 3 o 4 meses o de por vida
2025-08-20 21:24:35
0
bonzo.pe
Jamir López :
Me dijeron que se debe tomar como mínimo 600ml de agua luego de tomar la creatina
2025-08-16 02:51:52
1
guille_cocinero1
Guille :
vamos con todo [sticker]
2025-08-16 02:01:13
27
fundasspandex
Fundas Spandex by Alexa :
Se debe descansar el consumo de creatina? Mi fuerza ha incrementado notoriamente, estoy tomando segundo pote.
2025-08-16 03:17:10
0
magnorocabado
Magno Rocabado :
A mi la creatina me da indigestión estomacal, cual seria el problema?
2025-08-16 02:55:48
0
david.perea20
David Perea :
Y si hago una fase de carga la primer semana se verán antes los efectos?
2025-10-09 01:57:38
0
bianky287
elizabeth :
comienso hacer ejercicio me gustaria saber si es conveniente tomarla. soy muy delgada y mi cuerpo a perdido masa muscular
2025-10-09 04:31:01
0
geovaz25
Giio Tx-Tx :
pregunte a mi coach del gym y me dijo que ahorita no me recomienda la creatina, me recomendó tomar café antes del entrenamiento 🥺
2025-09-23 03:46:10
0
lbso07
Lucas Borges :
Me gusta creatina 😁
2025-09-12 15:39:13
0
luispantoja103
Luis Pantoja :
cual es la mejor creatina coach
2025-08-16 02:07:21
1
ferni300682
Almendra30 :
cuando tiempo se toma?
2025-08-16 05:59:37
0
nestor.santana7
Nestor Santana :
quisiera tomarlo pero soy diabetico 2 lo puedo tomar cuento con 34 años?
2025-10-04 01:32:49
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carolinaoscura
carolinaoscura :
seguro q el aumento será solo un kilito? estoy tratando de bajar de peso y cuesta un montón. si veo q la balanza aumenta, aunque no sea grasa me va a molestar igual 🫣🤣
2025-09-06 02:43:21
0
ismael.hernandez453
De 😘M😍🥰☺️ :
yo llevo un 1 año tomando creatina
2025-10-05 20:11:46
0
hugomaciasherrera
Hugo Macias Herrera :
que pasa si me dio gripa puedo tomar creatina y proteína
2025-09-13 04:57:29
1
victormoreno538
victor el dj latino :
buenas tardes amigo una pregunta yo tengo una semana q empecé en la gimnasio lo podré tomar la creatinina yo le pregunté al entrenador y med dijo
2025-08-16 11:09:01
0
hg31732
HG :
yo no siento nada el efecto de creatina 😔 ya lo tome como un mes
2025-10-08 02:52:21
0
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