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@lahutaemalsise: #albaniantiktok #lahutaemalsise #virale #tropoja #fyp @Ansambli Folk Trevar

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Comments

lulenika369
Lule Nika369 :
u lumshin kamt e u knofte zemra!🌟🌟💐💐👏👏👏👏
2025-08-21 14:39:25
1
nipashipubg
nipashipubg :
👏👏👏👏Ju ka fal Zozi Bukuri
2025-08-19 13:16:00
0
trop7301
trop73 :
ju lumshin kembet 🥰
2025-08-19 17:51:33
0
ida651800
ida :
Shum e verte
2025-08-16 18:46:25
0
user99992225557
user99992225557 :
Super❤️❤️🌸🌸
2025-08-18 09:41:25
0
sebijebylykbashi
Sebije Bylykbashi :
🇦🇱🇦🇱🇦🇱🇦🇱🔥🔥🔥🔥🔥
2025-08-17 02:34:29
1
brikenakenn_
brikenakennn_ :
😍😍😍
2025-08-22 18:31:38
0
hamdi.isufaj
Hamdi Isufaj :
👌👌👌
2025-08-16 17:46:07
0
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😂😂#susaayah
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“VOCÊ NÃO ENGORDOU, É A BALANÇA QUE TÁ TE TROLANDO!” Tem gente que sobe na balança e já acha que TODO O ESFORÇO FOI EM VÃO. Calma, alma aflita! O número da balança muda por vários motivos, e na maioria das vezes… não tem NADA a ver com gordura! Se liga nas paradas que bagunçam o peso na balança (e a sua cabeça também): 1. Retenção de líquido – Bebeu mais água? Comeu muito sal? Pronto, balança surtou. 2. Alimentação – Comeu carboidrato? Acha que engordou? Não, é só água, meu anjo… Respira. 3. Treino – Fez musculação? Pode ganhar músculo e ainda reter água no processo. É sinal de evolução, não de fracasso. 4. Hormônios – TPM, gravidez ou outras tretas hormonais = peso sobe mesmo. Aceita e segue o jogo. 5. Sono zoado – Dormir mal altera hormônios que ferram sua fome, retenção e até seu humor (e a balança sente!). 6. Estresse – Estressado? O corpo retém líquido e ainda te faz atacar a geladeira. Isso sim é sabotagem real. 7. Hora do dia – Pesou de manhã? À noite? Depois de comer? Cada hora mostra um número diferente. Isso é normal! 8. Remédios – Alguns medicamentos incham mesmo. Culpe o remédio, não o pãozinho. 9. Intestino travado – Não foi ao banheiro? Tá carregando peso morto. Literalmente. 10. Álcool – Bebeu? Pode desidratar ou reter líquido. Resultado: balança doida. Resumo: A balança é só UMA das ferramentas. Não deixe ela definir seu valor, seu progresso, nem seu humor do dia. Confie no processo, na sua consistência e nas calças que estão ficando largas! #emagrecimento #nutricionista #perderpeso #alimentacaosaudavel
“VOCÊ NÃO ENGORDOU, É A BALANÇA QUE TÁ TE TROLANDO!” Tem gente que sobe na balança e já acha que TODO O ESFORÇO FOI EM VÃO. Calma, alma aflita! O número da balança muda por vários motivos, e na maioria das vezes… não tem NADA a ver com gordura! Se liga nas paradas que bagunçam o peso na balança (e a sua cabeça também): 1. Retenção de líquido – Bebeu mais água? Comeu muito sal? Pronto, balança surtou. 2. Alimentação – Comeu carboidrato? Acha que engordou? Não, é só água, meu anjo… Respira. 3. Treino – Fez musculação? Pode ganhar músculo e ainda reter água no processo. É sinal de evolução, não de fracasso. 4. Hormônios – TPM, gravidez ou outras tretas hormonais = peso sobe mesmo. Aceita e segue o jogo. 5. Sono zoado – Dormir mal altera hormônios que ferram sua fome, retenção e até seu humor (e a balança sente!). 6. Estresse – Estressado? O corpo retém líquido e ainda te faz atacar a geladeira. Isso sim é sabotagem real. 7. Hora do dia – Pesou de manhã? À noite? Depois de comer? Cada hora mostra um número diferente. Isso é normal! 8. Remédios – Alguns medicamentos incham mesmo. Culpe o remédio, não o pãozinho. 9. Intestino travado – Não foi ao banheiro? Tá carregando peso morto. Literalmente. 10. Álcool – Bebeu? Pode desidratar ou reter líquido. Resultado: balança doida. Resumo: A balança é só UMA das ferramentas. Não deixe ela definir seu valor, seu progresso, nem seu humor do dia. Confie no processo, na sua consistência e nas calças que estão ficando largas! #emagrecimento #nutricionista #perderpeso #alimentacaosaudavel
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@𝑌𝐴𝑆𝑂📌 . . . #trind #pyp #p #frind
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