treinador de corrida
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Saturday 16 August 2025 18:17:01 GMT
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Comments
Andressa F Terres :
Eu corro 5km, mas meu Pace é muito ruim..Pace 7
2025-08-28 00:35:50
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Ícaro Almeida :
Eu corria todo dia os 5km para bater RP. Deu logo uma canelite braba kkk. Aí comecei a seguir planilha. A canelite sumiu.
2025-08-21 13:23:55
10
Martha :
todos estes benefícios só com corrida??
2025-08-17 10:56:33
2
Rodrigo Gomes :
eu tenho corrido 6 Km todos os dias a um mês , tive uma canelite comecei a fazer um dia sim outro não Graças a Deus melhorou as dores
2025-10-12 11:35:44
0
user1917883902882 :
faço 7 km três vezes por semana
2025-08-27 19:04:08
0
Leandro Alves :
Corro 5 Km todos os dias de segunda a sexta,sábado e domingo descanso!
2025-10-29 04:24:54
0
Diego Araujo :
eu corro 2 vez na semana e ando uma vez de bicicleta
2025-08-26 20:05:11
0
Lorena França :
Não consigo correr mas caminho 5km por dia
2025-11-06 16:15:23
1
gercilene souza :
Eu quero saber
2025-08-29 22:50:23
0
Williana Karolina :
Eu corro 5 km todos os dias .
2025-08-28 21:36:39
1
Leonardo Nascimento :
correr um 1 dia zona 2 / 2 dia zona 3 / 3 dia zona2 / 4 dia zona 4
2025-11-17 01:24:21
0
jessycalima725 :
só corro 3 vezes na semana, 45 minutos até 1h em cada, e os três dias faço funcional, assim que conseguir me adaptar sem sofrer com canelite
2025-08-28 06:36:59
1
Clebert :
não consigo correr, mas caminho 6 km, cinco vezes na semana
2025-08-16 23:51:17
1
Rose :
eu corro 5 km sim mas não todos os dias
2025-08-31 22:58:27
0
Celia Passarini :
Corro 4 vezes na semana to feliz com meu resultado 🙏
2025-10-12 16:30:55
1
alice :
corro todos os dias, faz 3 meses, corro 5km ,mas corro muito devagar ,não consigo correr rápido.
2025-08-17 09:45:14
2
MICKEIAS :
posso revezar: um dia na corrida e no outro caminhada leve, ou tenho realmente que descansar, ficar sem fazer nada?
2025-09-14 16:20:31
0
Tiozão dos Cortes :
Tem um Tik Toker aqui na plataforma que faz isso, corre 5km ou mais todos os dias.
2025-08-16 18:29:20
0
Suelen Mendonça :
Corro 6x por semana 3x 5mk e 3x 2km!!
2025-08-27 12:14:33
1
Aline Costa :
Eu corro um dia no outro pedalo , posso continuar sendo assim ?
2025-08-17 15:33:58
0
Silvia Arcobelli Col :
estou tentando correr 5 km,3 vezes na semana
2025-08-27 21:34:06
0
Altair Almeida :
eu corro 5km dia sim dia não.acabou minhas dores pos treinos
2025-08-17 16:27:21
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Rafael1980 :
Apenas 10% da população corre. Você já é diferenciada. Basta treinar pra baixar o pace. Mas dependendo do tempo de treino está ótimo. Parabéns.
2025-10-10 17:40:47
0
Henrique RJJ :
Eu corro 5km terças e quintas e 10km nos sábados a cada 15 dias..
2025-08-25 23:34:42
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simone :
Se correr 5 ,Ou 6 km Duas vezes por semana está ótimo
2025-10-05 17:16:02
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