@50ktipslamdeplonxon: Muốn da đẹp thì mỹ phẩm chỉ là điểm cộng, lối sống & dinh dưỡng mới là mấu chốt. Skincare chỉ chăm sóc được phần bề mặt, những gì mấy bà nạp vào cơ thể mới nuôi dưỡng da từ gốc rễ. Làn da của mình thực chất phản ánh sức khỏe bên trong. Skincare tác động cho da rất ít, phần lớn vấn đề như mụn, nhăn, khô, xỉn màu, sạm vàng… lại do hormone, dinh dưỡng, giấc ngủ, stress, tuần hoàn máu và ánh nắng quyết định. Ví dụ: Khi ăn nhiều đường, sữa, đồ chiên nướng làm insulin và hormone tăng, dễ gây mụn và lão hóa. Thiếu chất béo tốt, vitamin và chất chống oxy hoá thì hàng rào da yếu, dễ bị viêm, dễ bị nhăn. Thiếu ngủ và stress khiến cortisol cao, phá vỡ collagen, làm da xấu đi, thiếu độ căng bóng và đàn hồi. Skincare vẫn cần nhất là chống nắng, làm sạch vừa phải, dưỡng ẩm vừa đủ, chỉ dùng treatment khi cần thiết. Nhưng nếu ăn uống, ngủ nghỉ, thiếu vận động thì serum, kem dưỡng… cũng khó phát huy tác dụng nha mấy bà. #uyennhi #50ktipslamdeplonxon #uyennhitipslamdep #uyennhi50ktipslamdep #fomo

50k tips làm đẹp lộn xộn

Open In TikTok:

Region: VN

Monday 18 August 2025 12:07:25 GMT