@ketty.sato: O que eu como pra ter a melhor saúde e a melhor composição corporal que eu já tive também em 42 anos, sem suplementos e sem reposição hormonal. Através desse estilo de vida também me livrei da pré diabetes, endometriose e cisto no ovário. Além disso fiquei com a pele muito mais bonita também 🥚 Refeição 1: crepe de ovo com um pouquinho de Stévia (e um pouquinho de creme de leite só pra diminuir o gosto de ovo). Usei 4 ovos Comi também mais 3 ovos mexidos com manteiga e sal. 🐟🍗 Refeição 2: peixe assado e torta de frango ovo, gelatina e queijo 🥩 Refeição 3: carne grelhada Na minha dieta contar calorias e pesar a comida é completamente desnecessário. Eu bato a meta de proteina e todos os nutrientes automaticamente. Alguém aí também segue esse estilo de vida? Já experimentaram comer assim? Pra acessar meus cardápios completos e receitas pra perder gordura e ganhar massa muscular é só baixar meu app Fit 30, link na Bio

SCARLLET GONÇALVES :

Queeeeeeeeeee????? 42??????

Jeff :

praticamente carboidratos zero? só proteína?

osmarbritez395 :

Linda 🥰🥰🥰

danielmassimino34 :

Guauu Qué Hermosa 😍😍😍

Arquidones Oliveira :

Viudez Junior :

opa

Guilherme Ribeiro :

perfaita de más

Siqueira Nonato Nonato :

Wonderful!

Super _Man🔥 :

Super 🔥🔥🔥🔥🔥

pescador1001 :

perfeiçao

tacua :

hermosa 💙💕

Edward 89 :

You are Beautiful 🌹

edinho6456 :

linda

Marcelo Soares8695 :

linda maravilhosa

RobertSan :

🥰🥰🥰🥰Nem parece que tem 42

Paulo :

perfeita

wagnerbezerraneve :

meu número!

LEGEND :

Top mod 🌹❤️🇨🇭🇹🇷🌹👍

miltonlima4001 :

uau !! você é belíssima 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

jojobaiano2 :

Que corpo lindo ❤️😍

matt :

Maravilhosa

carlos rocha6975 :

Bela mulher. linda!!! 😃

lidiagomeslili :

Linda 😍

le :

42 anos parabéns