طيب اش الافضل وقت التمارين نبدا كارديو ولا مقاومه ؟
2025-09-09 19:38:56
2
ن"الشهراني🇸🇦 :
وش فايدة الكارديو
2025-09-12 12:50:53
0
Olfa Olfa18236 :
ماسبب عدم نزول الوزن من الجزء العلوي للجسم
2025-08-19 20:21:52
3
Al🦌✨ :
كيف اشد الجسم بدون ما اخسر وزن زياده
2025-09-09 21:43:22
0
@Nawal Alharbi :
عن تجربه جهاز اوربتيكال نزل وزني عشره كيلوا بشهرين 👌🏽
2025-08-22 21:54:12
32
Carizma-1 :
يا كوتش أنا تمرنت مقاومه و تضخّم جسمي و أنا ما أبي يتضخم زياده، يعني وصلت لحد معين و جدًا ممتاز، و مع الاستمرارية زاد التضخم فاضطريت أتوقف، و للحين متوقف، ودي أرجع بس بترجع نفس المشكلة، الحل لو تكرمت
2025-08-29 10:47:53
0
GEHAN :
وزني ٥٥ وطولي ١٥٢ ورياضتي اليوميه هي الكارديو مع نظام غذائي معتدل هل لازم اغير هالرياضه؟
2025-08-19 22:08:39
1
ُ :
ابي شي يشد الجسم ايش استخدم جهاز؟
2025-09-08 17:34:49
3
✿ BʟɪssғᴜʟVɪʙᴇ ✿ :
اخي الكريم أنا اعمل رياضة مقاومة و كارديو أيهم أحسن نبداء به
2025-08-19 15:24:24
2
🎵🌪 :
طيب واللي يبي يسمن وش يسوي 🥵
2025-08-19 22:01:56
1
roro🇸🇦 :
وش فايدة جهاز التجديف؟
2025-09-03 20:45:19
0
ちゃん :
والبسكليته😭 شو
2025-09-21 19:00:10
1
Eng. Fa6ma :
هل يتحول الدهن لعضلات اذا لعبت مقاومه
2025-08-24 06:13:06
0
لتطمئن قلوبنا :
اول مرة بشوف كوتش بيشرح انواع التمارين واسمائهن وبفهم منو
شكرا
2025-10-18 18:18:49
0
روعه :
السيكل؟
2025-09-14 17:42:05
1
mariposa89 :
انا عندي بطن وش لازم
2025-08-29 20:03:29
0
osama🤎 :
ايش النادي البطل ذا ابي اسمه
2025-08-19 16:15:53
2
Chaima Chaima :
كوتش انا بديت ريجيم وجاتني حالة شراهة على كيك اكلة7قطع 🥺 في الريجيم عادي شراهة تحدث أحيانا ماهو حل ؟؟من فضلك
2025-08-19 21:33:25
1
رَا🩵. :
اهم شيء حرق السعرات
2025-09-02 20:46:26
0
fatimaam286 :
أبي فيديو حق تمارين المقاومه
2025-08-19 17:34:25
3
Abdullah_821 :
طيب
2025-10-18 01:08:45
0
To see more videos from user @alzubaide_coach, please go to the Tikwm
homepage.