@psikologelifsari: Tek taraflı çaba ve kaygılı bağlanma ilişkilerde çok sık rastlanan ve danışanların da yoğun olarak yaşadığı konular arasında. Bu video ikisinin ne kadar bağlantılı olduğunu hatırlatan bir video. Kaygılı bağlanma stiline sahip bireyler,ilişkilerde sıklıkla karşı tarafın onayına ve sevgisine fazlaca ihtiyaç duyar. Bu ihtiyaç zamanla tek taraflı çaba olarak kendini gösterebilir. Duygusal dengenin bozulduğu bu tür ilişkilerde kişi, sevilmek için 'fazla' vermeye başlar. Romantik ilişkilerde bazı bireyler, sürekli olarak ilişkinin yükünü omuzlarında taşıyan, iletişimi sürdüren, sorunları çözmeye çalışan taraf olurlar. Bu tekrar eden dinamik çoğunlukla kaygılı bağlanma stili ile ilişkilidir. Kaygılı bağlanan bireyler, özellikle duygusal yakınlık kurdukları ilişkilerde yüksek düzeyde onay, güvence ve karşılık beklerler. İlişki içerisinde sessizlik, mesafe ya da ilgisizlik algısı onlar için yoğun kaygı yaratır. Bu kaygı ile baş etmek için sıklıkla karşı tarafa yönelirler:
📌Uzun uzun mesajlar atmak, duygusal açıklamalar yapmak, ilişkinin sürdürülebilirliği adına sürekli bir çaba göstermek bu bağlanma stilinin dışavurumlarıdır. Bu çabanın altında yatan temel inanç genellikle şudur:
🗯️“Eğer çaba göstermezsem, sevgi biter.”
🗯️“Eğer sessiz kalırsam, terk edilirim.” Oysa sağlıklı ilişkilerde emek karşılıklıdır. Duygusal ihtiyaçların sürekli tek taraflı karşılandığı bir ilişkide zamanla tükenmişlik, değersizlik hissi ve bağlanma yaraları daha da derinleşebilir. Bir ilişkide sürekli çabalayan, affeden, anlayan, bekleyen taraf siz misiniz? Belki de bu sadece aşk değil, kaygılı bağlanma olabilir. Bu ilişki size iyi geliyor mu, yoksa sadece 'alıştığınız' bir döngü mü? Tek taraflı çaba aşk değildir. Bu bir bağlanma yarasıdır. Ve unutmayın ki sevilmeyi,değer ve çaba görmeyi hak edecek kadar değerlisiniz bu değeri kendiniz belirleyin ve bazı alma verme dengelerini oluşturun romantik ilişkiniz dahil her ilişkinizde önceliğiniz kendiniz olun❣️ #kaygılıbağlanma #bağlanmakuramı #fypage #romantikilişkiler #fyp

psikologelifsari

Open In TikTok:

Region: TR

Tuesday 19 August 2025 16:55:34 GMT