@fasting523: Rahasia Nutrisi: Cara Makan Sehat & Pilihan Terbaik! 🥦🍗✨ 📖 Deskripsi: Makan sehat bukan cuma soal mengurangi gula atau karbohidrat, tapi juga soal memilih sumber makanan terbaik. ✅ Fokus pada sayur sebagai dasar. ✅ Prioritaskan protein di setiap kali makan. ✅ Tambahkan lemak alami dari protein hewani seperti ikan, ayam, atau daging. Yang perlu dihindari adalah lemak olahan atau kemasan yang justru berbahaya bagi kesehatan. Dengan pola makan sederhana — cukup 2 kali sehari (siang & malam) — tubuh tetap sehat, kenyang, dan bertenaga. 💪 🔖 Hashtag: #NutrisiSehat, #CaraMakanSehat, #Protein, #DietSehat, #FaktaKesehatan, #PolaMakanSehat, #HidupSehat, #GayaHidupSehat, #MotivasiSehat, #CegahPenyakit

Fasting

Open In TikTok:

Region: ID

Friday 22 August 2025 12:00:00 GMT