@dr_waziri_health: Replying to @willuam60 Folic acid ni kirutubisho cha lazima kwa mama anayetaka au aliye tayari mjamzito. Wataalam wanashauri mwanamke aanze kutumia folic acid angalau mwezi mmoja kabla ya kushika mimba na aendelee nayo katika miezi ya kwanza mitatu ya ujauzito. Hii ni kwa sababu mshipa wa fahamu wa mtoto (neural tube) huanza kutengenezwa mapema sana, mara nyingi kabla hata ya mama kujua kuwa ni mjamzito. Dozi ya kawaida ni 400 micrograms (mcg) kila siku kwa mwanamke mwenye afya njema. Ikiwa mama ana historia ya matatizo ya mtoto kuzaliwa na dosari za uti wa mgongo (mfano spina bifida), ana kisukari, au anatumia dawa fulani, daktari anaweza kupendekeza dozi kubwa zaidi (kama 5mg). 👉 Kwa hiyo, kama tayari umeshapata ujauzito na hujaanza, anzisha mara moja na endelea angalau mpaka mwezi wa 3 wa ujauzito (miezi mingine pia unaweza kuendelea kwani pia husaidia damu na ukuaji wa mtoto). Follow kwa Elimu zaidi. #ticktocktanzania🇹🇿 #followersthankyou🥰 #creatorsearchinsights #trendingvideo #ticktockzanzibar💜

DR_WAZIRI

Open In TikTok:

Region: TZ

Thursday 21 August 2025 10:44:04 GMT