@missbyfitness: 💡 LA VERITÀ SCOMODA: Non puoi essere sano con cortisolo cronicamente alto. Non importa quanto mangi bene o ti alleni. Il cortisolo alto cancella tutti i tuoi sforzi. 🔄 IL CIRCOLO VIZIOSO: Stress → Cortisolo alto → Dormi male → Più stress → Cortisolo ancora più alto → Mangi male → Ti senti peggio → Ancora più stress... 🌟 LA BUONA NOTIZIA: Il cortisolo può tornare normale. Il corpo sa come autoregolarsi. Basta eliminare le cause e dare i giusti input. Ma serve un approccio sistemico, non pillole magiche. Il cortisolo alto non è "stress normale della vita moderna". È un'emergenza medica silenziosa che sta rovinando la tua salute. È ora di prenderlo sul serio. Riconosci alcuni di questi effetti nella tua vita? Il cortisolo potrebbe essere il colpevole nascosto dietro molti dei tuoi problemi! 🚨 Scrivimi NOSTRESS nei commenti su IG @missbyfitness se vuoi ricevere la Bibbia del cortisolo gratuita e ridurre naturalmente i tuoi livelli di stress!#stress #benesserepsicologico #dimagrimento #stiledivitasano #salute #fitness

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Friday 22 August 2025 16:00:00 GMT