@_miraclehealing: 5 Cara Unik Biar Tidur Gak Mulut Terbuka 💤 1️⃣ Pilih bantal agak tinggi – bantu saluran napas tetap lega tanpa harus mangap. 2️⃣ Tidur miring kayak bayi – posisi ini bikin rahang lebih stabil. 3️⃣ Latihan “humming” sebelum tidur – suara dengung bisa melatih pernapasan lewat hidung. 4️⃣ Gunakan nasal dilator/strips – alat kecil buat buka jalur hidung biar gak ketutup. 5️⃣ Jangan makan terlalu dekat jam tidur – perut penuh bisa bikin napas jadi berat & otomatis mangap. #TidurSehat #MulutTertutup #TipsTidur #KesehatanTidur #HealthySleep

RUMAH TERAPI HOLISTIK

Open In TikTok:

Region: ID

Friday 22 August 2025 08:30:59 GMT