@solvatechnology: Концентрация — главный навык айтишника В IT важно уметь погружаться в задачу и держать фокус, но именно здесь многие «сгорают». Что мешает сосредоточиться? — постоянные уведомления — мессенджеры — желание «чекнуть» что-то лишний раз — переключения между задачами ⚡️ Как сохранить продуктивность и не потерять концентрацию: 1. Делите задачи на блоки — ставьте конкретную цель на ближайший час. 2. Метод «помидора» (25 минут работы + 5 минут отдыха) помогает мозгу держать фокус. 3. Отключайте отвлекающие факторы — мьюты в мессенджерах, уведомления на время глубокого фокуса. 4. Фокус на одном — многозадачность звучит красиво, но снижает результативность. 5. Переключайтесь осознанно — прогулка, спорт или просто растяжка лучше, чем бездумный скролл. 🎯 В итоге: продуктивность айтишника зависит не только от знаний и навыков, но и от умения управлять своим вниманием. Фокус = результат.

450

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @solvatechnology, please go to the Tikwm homepage.