@y.ns_life: 15分で完成!お酒を飲まない私でもハマった!メンマで作る健康3品献立🍚✨ 🍳主菜:メンマ入り鶏つくね 甘辛中華メンマを刻んで鶏ひき肉に混ぜたら、シャキシャキ食感でつくねがワンランクUP☝🏻 🥒副菜:メンマときゅうりのごまポン和え きゅうりとポン酢・ごま油で和えるだけで腸活にも✨ 🥣スープ:メンマと卵の中華スープ ガーリック風味のメンマでコクが増して、ふわふわ卵と相性抜群👏🏻 今日のレシピで使ったのは @menmaya_daimon 「お酒によく合うメンマ」 ビール・日本酒・焼酎・ハイボール・紹興酒・ワイン…と6つの味があって、それぞれのお酒に合わせた味付け🤤 私はお酒を飲まないので、ご飯に合う3品にアレンジしました✨ 晩酌派の人はそのままおつまみにも◎🍶 台湾産の希少なメンマを国内加工していて、シャキシャキ食感なのに歯に挟まりにくいのも嬉しいポイント!!! 常温保存OKで、ラーメン以外にもアレンジは無限大です^^ 気になる人は是非🌿 📌楽天で3種選んで2,000円ポッキリ 今日は5のつく日で10%OFF中🉐 #メンマ#ダイエット#低カロリー#低糖質#PR#腸活#腸活おつまみ#楽天購入品#おうち居酒屋#日本酒おつまみ#メンマレシピ #腸活ごはん #常温保存OK #簡単レシピ #時短レシピ#鶏つくね #きゅうりレシピ #中華スープ #発酵食品 #低カロリー #腸活生活 #晩ごはん献立 #作り置き#おかず
よちゃん|自分軸で生きる20代看護師
Region: JP
Monday 25 August 2025 12:20:28 GMT
Music
Download
Comments
みのる :
お酒🍶が飲みたくなるね!
2025-08-26 12:37:38
1
よちゃん|自分軸で生きる20代看護師 :
🕒 焼酎に合うメンマ1袋で作る3品献立
主菜:メンマ入り鶏つくね
材料
鶏ひき肉…100g
焼酎に合うメンマ…25g(粗く刻む)
おろししょうが…小さじ1/2
片栗粉…小さじ1
醤油…小さじ1/2
サラダ油…小さじ1
⭐︎タレ
醤油…大さじ1/2
みりん…大さじ1/2
砂糖…小さじ1
作り方
1.ボウルに鶏ひき肉、刻んだメンマ、しょうが、片栗粉、醤油を入れて混ぜ、2〜3等分に成形する。
2.フライパンに油を熱し、両面こんがり焼く。
3.タレを加えて絡める。
副菜:メンマときゅうりのごまポン和え
材料
きゅうり…1/2本
焼酎に合うメンマ…25g
ごま油…小さじ1/2
白ごま…適量
作り方
1.きゅうりは軽く叩いて一口大に切る。
2.ボウルにきゅうり、メンマ、ポン酢、ごま油、白ごまを入れて混ぜる。
スープ:メンマと卵の中華スープ
材料
水…200ml
鶏ガラスープの素…小さじ2/3(※塩分控えめ)
焼酎に合うメンマ…25g
卵…1/2個(溶きほぐす)
ごま油…小さじ1/2
こしょう…少々
作り方
1.鍋に水と鶏ガラスープの素を入れて沸かす。
2.メンマを加えて1分ほど煮る。
3.溶き卵を回し入れ、ふわっと固まったら火を止める。
4.ごま油とこしょうで仕上げる。
2025-08-25 12:21:26
2
アッパ🍬👑 :
焼酎行くんかと思ったぁ~🤣🤣🤣
2025-08-25 12:56:52
1
wakki― :
🥰🥰🥰
2025-09-02 10:30:29
0
ヒガシマル醤油株式会社 :
🥰🥰🥰
2025-08-28 07:17:48
0
けんしん :
お酒に合いそう。
キッチンがすごく綺麗ですね。
家庭てきでいいですね😁
2025-08-25 13:24:34
0
とっけび (◍′◡‵◍) :
口癖になりつつあるが😅Uberで良いんじゃない?😁ビール🍺で始まって日本酒🍶決定🥰🥰
2025-08-25 12:58:51
0
まるちゃん :
ほんとビールや焼酎のアテにピッタリですね。美味しそうです。お酒飲めないなんて勿体無いです。
2025-08-25 12:53:18
0
Nicole Ciarcia Lawlor :
@ @ @ @【𝐋𝐈𝐍𝐄】:𝟏𝟔𝟑𝟔𝟑𝟓𝟓𝟐 🙂😁 もっとお互いを知りましょう🥰😉
2025-09-21 03:12:59
0
To see more videos from user @y.ns_life, please go to the Tikwm
homepage.