@guneycooks: 4 malzeme, 32g Protein Nutella Tadında Yoğurt Cheesecake! Takip et ve tarifi kaydet 📌 Denersen @guneycooks etiketlemeyi unutma! 1 porsiyon (sossuz) için besin değerleri: ▪️230 Kcal | 31.8g Protein | 6g Karbonhidrat | 8g Yağ 💰 1 dilim maliyeti: 55 TL Malzemeler: -3 yemek kaşığı yoğurt/quark/labne -1 yumurta 🥚 -1 dolu ölçek (30g) @proteinocean protein tozu (choco nut aroması kullandım) 💪 -1 yemek kaşığı kakao *Sos olarak şekersiz yaban mersini reçeli kullandım ancak herhangi bir meyve ya da çikolata sosu olur. 🍇 ➡️ Tüm malzemeleri karıştırıp mikrodalga fırında yüksek ayarda (800 watt) 1.5 dakika kadar pişirin. Oda sıcaklığına geldikten sonra buzdolabında en az 3-4 saat dinlendirin. Fırın: 180 derece 12-15k Airfryer: 160 derecede 10-12dk 🕵️‍♂️ Eğer daha akışkan bir kıvam isterseniz protein tozunu 1/2 ölçekte tutup 1 yemek kaşığı tatlandırıcı ekleyin. Proteinocean.com websitesinden “guneycooks” koduyla %10 indirimli alışveriş yapabilirsiniz. 💪 #reklam #isbirligi #sağlıklıbeslenme #Fitness #guneycooks #highprotein #diyet #bodybuilding #cheesecake

guneycooks

Open In TikTok:

Region: GR

Monday 25 August 2025 16:27:26 GMT