@edencarllos: A maioria das pessoas acha que a queima de gordura só acontece na academia, mas é o seu sistema linfático e a sua fáscia que guardam a verdadeira chave. Essa rotina de 10 minutos ativa os espirais profundos da fáscia, bombeia seu sistema linfático e reinicia o sistema nervoso, fazendo com que o metabolismo trabalhe a seu favor, e não contra você. Eu já pratico esses exercícios há um tempo, então, se você está começando agora, reduza o tempo e não force demais. Pratique esse flow diariamente e veja seu corpo se fortalecendo, sua energia aumentando e até o seu rosto literalmente brilhando. Quer ir mais fundo? Participe da minha aula exclusiva dia 04/09 as 19h pelo zoom, onde vou te ensinar as técnicas dos monges tibetanos para, drenar e liberar anos de tensão + inchaço acumulados no seu corpo. Comente “MONGE” que eu envio o link. #movimentonatural #corpolivre #fitnessintegrativo #altaperformance #somaticfitness Junte-se ao movimento ♾️🙏🏽🫂

Eden Carllos

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Thursday 28 August 2025 15:48:50 GMT