@wangisari_78: Kalau suami kita mengidap NPD (Narcissistic Personality Disorder), itu memang berat sekali karena sifat dan perilakunya bisa sangat menguras emosi dan mental. NPD bukan sekadar “egois” atau “keras kepala”, melainkan gangguan kepribadian yang membuat seseorang sulit berempati, haus pujian, dan cenderung memanipulasi orang lain. Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan: 1. Kenali Polanya Jangan bingung dengan sikapnya yang kadang manis, kadang sangat dingin atau marah. Itu bagian dari pola NPD. Sadari bahwa banyak perilakunya bukan salah kita, tapi bagian dari kepribadian yang bermasalah. 2. Jaga Batasan (Boundaries) Tegaskan batas apa yang bisa diterima dan tidak. Misalnya: jangan membiarkan dirinya terus-menerus merendahkan atau memanipulasi. Kalau dia melanggar batas, jangan selalu berdebat panjang—karena orang NPD biasanya sulit mengakui kesalahan. 3. Kendalikan Emosi Diri Jangan mudah terpancing oleh provokasinya. Mereka sering mencari "reaksi" untuk merasa berkuasa. Latih diri untuk tetap tenang, dan alihkan energi ke hal-hal yang menyehatkan diri sendiri. 4. Cari Dukungan Ceritakan kondisi ini ke orang yang dipercaya (keluarga/teman dekat). Kalau memungkinkan, konsultasi dengan psikolog atau konselor pernikahan. 5. Rawat Diri Sendiri Fokus pada kesehatan mental dan fisik diri sendiri. Lakukan hal-hal yang membuat hati lebih tenang (ibadah, menulis, olahraga, kumpul dengan orang yang suportif). 6. Pertimbangkan Jalan Jangka Panjang Kalau suami masih bisa diajak terapi, itu bagus. Tapi banyak penderita NPD menolak terapi karena merasa “tidak salah”. Kalau kondisi sudah sangat merusak diri dan anak (toxic, penuh kekerasan emosional/fisik), jangan ragu memikirkan jalan keluar demi keselamatan jiwa. ✨ Intinya: jangan berharap terlalu banyak perubahan drastis dari orang NPD. Yang bisa kita kendalikan adalah cara merespons dan melindungi diri sendiri. #caramenghadapinpd#suaminpd#istrinpd

Sari Wangie

Open In TikTok:

Region: ID

Friday 29 August 2025 00:31:44 GMT