@muhainiidris_coach: ✨ Anda suka makan roti canai? Tapi nak kurus, nak sihat, risau tak boleh makan lagi? Sebenarnya ada caranya k tak perlu tinggal terud. Saya share 5 cara olah roti canai supaya lebih ok untuk diet dengan cara tambah protein, kurang minyak, hadkan kuah, tambah serat, & jadikan menu sesekali. Nak kurus bukan bermaksud tinggal semua makanan, tapi bijak kawal portion & olahan. Saya Coach Muhaini, 8 tahun pengalaman & dah turun 20kg. Kalau anda nak kurus step-by-step secara online, klik link di profile atau isi beg biru sekarang. #coachmuhainiidris #TipsDiet #RotiCanaiSihat #KurusEnjoy #CabaranKurusOnline

muhainiidris_coach|DIET KURUS

Open In TikTok:

Region: MY

Sunday 31 August 2025 08:30:41 GMT