@sehti_fd9i9a: 🍶✨ فطور صحي وبروتيني مع كفير Pastoret ✨🍶 الكفير معروف بفوائده الكبيرة على الهضم وصحة الأمعاء 💪🦠 🥣 نحتاج (لكمية شخص واحد): • 150 مل كفير Pastoret 🍶 • 40 غ شوفان 🌾 (حوالي 4 معالق كبار) • 1 فاكهة حسب الذوق 🍌🍎🍓 • 20 غ فواكه جافة 🥜🌰 (حفنة صغيرة) • 1 معلقة صغيرة عسل 🍯 👌 نخلط كلشي مع بعض ونحصلو على فطور لذيذ، مغذي وسهل التحضير، يمكن تعطيه لوليداتك قبل المدرسة 🎒 أو تاكلو فالدار 🏡 أو فالخدمة 🧑‍💻 💡 وصفة بسيطة وصحية اللي غادي تعطيك طاقة طوال النهار ⚡

Sehti fd9i9a
Sehti fd9i9a
Open In TikTok:
Region: MA
Tuesday 02 September 2025 14:19:44 GMT
422096
8519
119
4651

Music

Download

Comments

mustapha045
المصطفى :
احسن فطور بيض مسلوق مع خبز شعير وزيت البلدية
2025-09-02 21:51:53
130
foua338
FOUAD :
زعما الشوفان صحي😳
2025-09-02 21:07:23
11
skafundru
SKAFANDRU :
🥰🥰🥰 1
2025-09-02 14:23:39
3
na_shda.mz
na_shïda :
فين اتباع هاد kefir pastoret
2025-09-27 14:03:11
1
medmedoo120
medmedoo120 :
pastori kayji man ispania ou ghali khasak dir chi haja tkon mojoda hna
2025-09-04 03:40:42
2
inspired_by_words1
#ملهمون_بالكلمات :
ثمن دك شي كيعيشني 2 ايام
2025-09-03 05:33:52
1
omhamzalo
omhamzalo :
hta taman wa3er
2025-09-15 22:43:58
1
.exit98
د فريدة 🫂💙❤️ :
صراحة الكيفير بانواعه وافقني كثيرا 🙏🙏🙏
2025-10-21 11:27:31
1
user14683078
Latifa Salah :
كفير كينفخ ليا كرشي
2025-09-05 13:09:55
1
hananeyaso3
حنونة :
يصلح لاصحاب السكري
2025-09-02 17:23:30
1
sosososou89
soso soso :
شوفان واش صحي
2025-09-03 13:49:23
1
siham011089
Siham0110 :
اتاي اتاي اتاي ما كاين فطور من غير اتاي
2025-10-12 22:12:53
0
natsh_yu
sedy🇲🇦🇬🇧 :
شحال نسبة الكلوري فيه ؟
2025-09-30 21:57:32
0
belghitisouadsoya
سعاد :
فين كايتباع عاد نوع كفير
2025-09-17 16:04:44
0
aboumalakdrissi
الله الوطن الملك :
فين كايتباع
2025-09-07 17:03:21
0
ezzahra.zahra
مغربية :
هاداك كفير فين نلقاه
2025-09-24 17:14:31
0
user7454834959261
الياس :
بشحال دير ؟ فين نلقاه ؟
2025-09-24 19:25:33
0
mar0ne2
Mar0ne :
إشهااااار😉
2025-09-22 07:15:36
0
wach119
wach :
makaynch fi carrefour ?
2025-10-11 21:13:28
0
bouchraelouriaghl
Bouchra :
Ou peux t on trouver le kefir? Merci
2025-09-25 14:50:04
0
najmat.al.aaross
نجمة العروس :
هذا هو فطوري بلحاق أنا برايب ياسلام واعر
2025-10-17 15:39:58
0
sara.sarita5664
sara sarita :
بلاصة بنان جسن تبدلوه بفاكهة ناقصة سعرات حرارية حيتاش بنان فيه تقريبا 150 سعرة حرارية لي كيدير نطام صحي يبدل بنان ب تفاح اخضر او فريز سعراتهم قلال
2025-09-26 01:37:58
0
hassnaaae.elll
hassnaaae.elll :
kefir fin yatba3
2025-09-20 22:04:45
0
somatiktok.tiktok.comass
123 malak :
rah ghali😅😅
2025-09-18 23:00:39
0
loujdilouz
ᏞᏫᏌᎫᎠᎥ-ᏞᏫᏌᏃ :
Chat i had lmera f asswak salam 3ad jdid
2025-09-02 17:53:10
0
To see more videos from user @sehti_fd9i9a, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About