@gu.tavaresjj: Receita: 500 ml de leite ou kefir (se deseja aprender a fazer o Kefir manda "receita" nos comentários) 2 bananas 50-70 g de fígado cru Mel @ultrameloficial Pontos importantes: Escolha fígado de boa procedência, de preferência fresco (do dia). Caso não haja confiança na procedência, congele por 15 dias antes do consumo. Essa vitamina é incrível para mães no puerpério para suprir todas as demandas nutricionais na produção do leite materno, e garantir um super bebê forte e saudável. Oss
Mas no caso dizem q ingerir fonte de cálcio próximo ao ferro diminui a absorção. Se fosse num suco de laranja e limão acredito q seja mais interessante, já que vit c auxilia a absorção do ferro
2025-09-11 15:47:50
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