@malicca.house: Otot jadi tempat pembuangan gula paling banyak. Kamu wajib tahu!!! •Penyerap Glukosa paling efectiv Setelah makan,gula dari makanan akan masuk ke darah. Otot yang aktif bakal menyerap gula menjadi energi,sehingga gula dara tetap stabil. •Mencegah Diabetes Massa Otot yang cukup membantu mengurangi resiko resistensi insulin, penyebab utama diabetes tipe 2. •Latihan bikin gula jadi energi Latihan beban dan aktivitas fisik bikin tubuh lebib efektif pakai glukosa sebagai bahan bakar, bukan jadi lemak. Ini alasan penting nya menabung otot, bagaimana cara meningkatkan massa otot??? •Latihan Beban secara Konsisten •Makan Tinggi Protein sesuai kebutuhan •Istirahat cukup . New Year New You🔥🔥🔥 Malicca House Studio ( Studio Khusus Wanita Pertama di Pontianak ) Cobain Class Trial Banyak jenis Olahraga Jalan Padat Karya No 16 b Paris 2 Hub no :0821 5731 2579 Kamu bisa joint kelas : Senin-Sabtu 08.00-09.30 Senin-Jumat 16.30-17.30 •WorkOut Rutin •Pilates •PoundFit •Aerobic •Zumba #pontianak #gympontianak #gymcewekpontianak #gymkhususcewekpontianak #tempatsenamkhususcewek
