@yuwadeenurse: #พี่ยุพยาบาลปันเคล็ดลับนางฟ้า #อุปกรณ์ออกกําลังขา #อุปกรณ์กระดกข้อเท้า เป็นอุปกรณ์ที่ออกแบบช่วยในการกระดกข้อเท้า ยืดเหยียดเอ็นและกล้ามเนื้อบริเวณข้อเท้าวัสดุทำจากพลาสติกครึ่งวงกลมช่วยให้กระดกข้อเท้าขึ้นลงได้สะดวก การบริหารกระดกปลายเท้าขึ้นลงจะช่วยป้องกันลิ่มเลือดอุดตันทำให้เลือดไหลเวียนสะดวกป้องกันภาวะแทรกซ้อนในผู้สูงอายุที่มีโรคร่วมหรือคนไข้หลังผ่าตัดที่มีโอกาสเกิดลิ่มเลือดอุดตันที่สูง ยังสามารถใช้ฝึกการทรงตัวยืดเหยียดเอ็นร้อยหวายฝึกโยคะได้