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𝙲𝚁𝙸𝚂𝚂&𝙴𝙻𝙻𝙰
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Wednesday 03 September 2025 17:48:58 GMT
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Comments

beleua.power
IONUT😝BALAREU🤭 :
e top anubis fal fotbalist😂
2025-09-03 18:29:32
21
user3871155141933
Mihaela :
Anubis cel mai frumos buldogel ! Să fie sănătos și să vă aducă bucurii ! 🤗💙🙏
2025-09-03 18:36:06
10
gabytzagaby8
Gaby Georgica :
am făcut si noi proba si clar buldogul intrecectrotineta❤️
2025-09-04 05:31:35
6
suciu.sofia.maria
Suciu Sofia Maria2013 :
ce scump e Anubis
2025-09-30 17:16:06
0
mona_lisasss
Monica :
Frumosule a cistigat ii trebuie un premiu🥰🥰🥰
2025-09-15 20:32:47
0
maria.strantiu
₹ :
iubesc creatorii mici
2025-09-03 17:55:10
7
26._oana_
oana¹⁰⁰⁹ :
Anubisul
2025-09-03 20:30:29
0
andronic.ileana11
Andronic Ileana111 :
😇😇😇
2025-09-03 18:04:27
1
ovidiu.dascalu
Ovidiu Dascalu :
😘😘😘
2025-09-03 17:55:12
1
yonut.dumy
Yonut Dumy :
😎
2025-10-13 14:12:12
0
lumigracia07
lumigracia07 :
❤❤❤
2025-10-05 18:46:00
0
best.record_
Best record :
😅
2025-09-20 11:25:34
0
best.record_
Best record :
😁
2025-09-20 11:25:34
0
matevicimihai
matevicimihai :
🥰
2025-09-18 17:04:28
0
pusacristina
PusaCristina97 :
😂😂😂
2025-09-11 17:09:53
0
georgiana8752
G_e_o_r_g_i_a_n_a💜😀💞😊 :
♥️♥️♥
2025-09-11 10:30:50
0
mihaelagrigoras62
Mihaela :
😍
2025-09-10 21:11:24
0
andreea.ionita62
Andreea Ionita :
❤️❤️❤️
2025-09-09 19:31:48
0
veta.veta.baranca
Veta Veta Baranca :
🥰
2025-09-09 10:52:26
0
jessyca.90
Jessyca :
🥰🥰🥰
2025-09-07 21:34:55
0
tarusvictoria0
Tarus Victoria :
😁
2025-09-07 17:28:16
0
ana28560yzr
ana maria :
😂
2025-09-07 16:53:52
0
user8181777245700
maria :
😂
2025-09-06 21:35:36
0
klauebel
Klau Ébel :
❤️❤️❤️
2025-09-06 19:51:26
0
roxanabucurescubulgarea
Roxana Bucurescu Bul :
😂
2025-09-06 19:09:59
0
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Se você está tomando 800 ml de água + limão + 2 mg de sal integral (como sal rosa), aqui está o que essa combinação pode te oferecer de forma natural: 🍋 Benefícios da água com limão e sal (em jejum ou ao longo do dia) 	1.	Hidratação profunda e mais eficiente A adição de uma pequena quantidade de sal ajuda a reter melhor os líquidos, e o limão oferece potássio e vitamina C, o que melhora a absorção da água pelas células. 	2.	Reposição de eletrólitos O sal fornece sódio (e outros minerais, se for sal integral), ajudando a manter o equilíbrio eletrolítico — essencial para músculos, sistema nervoso e energia. 	3.	Desintoxicação leve e natural A água com limão estimula o fígado e melhora o processo de eliminação de toxinas, especialmente se tomada em jejum. 	4.	Estimula o sistema digestivo O ácido do limão e o sal ativam a produção de suco gástrico, o que pode melhorar a digestão e reduzir inchaços. 	5.	Pele mais saudável A vitamina C do limão + hidratação + minerais = suporte para uma pele com mais viço, menos ressecada. 	6.	Alcaliniza o corpo Apesar de o limão ser ácido, no corpo ele tem efeito alcalinizante, ajudando a equilibrar o pH corporal (o que muitos associam à prevenção de inflamações). 	7.	Ajuda a reduzir câimbras e fadiga muscular Principalmente se você treina ou sua bastante, esse “soro natural” leve pode prevenir perda de minerais importantes. ⸻ 💧⚠️ Dicas importantes: 	•	Use sal integral de verdade (rosa do Himalaia, marinho, celta etc.). 	•	A dosagem ideal de sal é bem pequena — cerca de 1 a 2 gramas dependendo da sua necessidade, o ideal seria algo como 1/4 de colher de café (~1g). 	•	Sempre converse com seu nutricionista se tiver pressão alta, problemas renais ou dúvidas sobre retenção de líquidos.#TreinoFeminino #ProjetoGlúteo #Creatina3em1 #desincharbarriga
Se você está tomando 800 ml de água + limão + 2 mg de sal integral (como sal rosa), aqui está o que essa combinação pode te oferecer de forma natural: 🍋 Benefícios da água com limão e sal (em jejum ou ao longo do dia) 1. Hidratação profunda e mais eficiente A adição de uma pequena quantidade de sal ajuda a reter melhor os líquidos, e o limão oferece potássio e vitamina C, o que melhora a absorção da água pelas células. 2. Reposição de eletrólitos O sal fornece sódio (e outros minerais, se for sal integral), ajudando a manter o equilíbrio eletrolítico — essencial para músculos, sistema nervoso e energia. 3. Desintoxicação leve e natural A água com limão estimula o fígado e melhora o processo de eliminação de toxinas, especialmente se tomada em jejum. 4. Estimula o sistema digestivo O ácido do limão e o sal ativam a produção de suco gástrico, o que pode melhorar a digestão e reduzir inchaços. 5. Pele mais saudável A vitamina C do limão + hidratação + minerais = suporte para uma pele com mais viço, menos ressecada. 6. Alcaliniza o corpo Apesar de o limão ser ácido, no corpo ele tem efeito alcalinizante, ajudando a equilibrar o pH corporal (o que muitos associam à prevenção de inflamações). 7. Ajuda a reduzir câimbras e fadiga muscular Principalmente se você treina ou sua bastante, esse “soro natural” leve pode prevenir perda de minerais importantes. ⸻ 💧⚠️ Dicas importantes: • Use sal integral de verdade (rosa do Himalaia, marinho, celta etc.). • A dosagem ideal de sal é bem pequena — cerca de 1 a 2 gramas dependendo da sua necessidade, o ideal seria algo como 1/4 de colher de café (~1g). • Sempre converse com seu nutricionista se tiver pressão alta, problemas renais ou dúvidas sobre retenção de líquidos.#TreinoFeminino #ProjetoGlúteo #Creatina3em1 #desincharbarriga

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