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@tikazila: #padahariini

tikazila
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wongelitdewe
@𝕶𝖆𝖏𝖎_𝕭𝖆𝖌𝖆𝖟04⛑️🤙 :
menyala🤣🤣
2025-09-04 17:04:03
1
kecor19
Kencor19 :
dorrrr😂😂🙏🙏
2025-09-05 05:48:25
1
ka235789
ABB AZiZ Hyogo :
🌷🌷🌷
2025-09-05 02:46:43
3
adikriwil1
adikriwil1 :
😇
2025-09-05 05:30:31
1
renoalysaputra
Reno aly saputra :
🥰🥰🥰
2025-09-07 13:15:36
0
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Membalas @mei.mei2731
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Hola 🦋💖 #vanilopa
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🥣 Receita saudável e deliciosa para o dia a dia! Fácil, nutritivo e ajuda a manter a saciedade 🍓🔥 ✅ Ingredientes: • 30g de chia • 120g de iogurte natural desnatado • 200ml de leite desnatado • 100g de morango picado • 15g de granola 👨‍🍳 Modo de preparo: Misture a chia com o leite e deixe hidratar por 15 minutos. Adicione o iogurte e mexa até ficar cremoso. Coloque os morangos por cima e finalize com granola. Leve à geladeira por pelo menos 1 hora. ✅ 💪 Informação nutricional (1 porção): 🔥 326 kcal 🍗 18,1 g de proteína 🍞 30,5 g de carboidratos 🥑 10,9 g de gorduras 🌾 10,5 g de fibras Se curtiu essa receita SALVA pra fazer depois e me segue para mais dicas de nutrição e receitas saudáveis! 👇 #emagrecimento #receitafit #dietasaudavel #vidasaudavel #nutrição
🥣 Receita saudável e deliciosa para o dia a dia! Fácil, nutritivo e ajuda a manter a saciedade 🍓🔥 ✅ Ingredientes: • 30g de chia • 120g de iogurte natural desnatado • 200ml de leite desnatado • 100g de morango picado • 15g de granola 👨‍🍳 Modo de preparo: Misture a chia com o leite e deixe hidratar por 15 minutos. Adicione o iogurte e mexa até ficar cremoso. Coloque os morangos por cima e finalize com granola. Leve à geladeira por pelo menos 1 hora. ✅ 💪 Informação nutricional (1 porção): 🔥 326 kcal 🍗 18,1 g de proteína 🍞 30,5 g de carboidratos 🥑 10,9 g de gorduras 🌾 10,5 g de fibras Se curtiu essa receita SALVA pra fazer depois e me segue para mais dicas de nutrição e receitas saudáveis! 👇 #emagrecimento #receitafit #dietasaudavel #vidasaudavel #nutrição

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