@shay_berkovich: קריספי רייס סלמון בגרסה הבריאה 🍣 מצרכים: • 300 גרם אורז סושי יבש (מבושל) • 3–4 פרוסות סלמון מבושל ומפורר • 1 כף רוטב סריראצ׳ה • 1 כף מיונז לייט • 2 כפות רוטב סויה • צרור בצל ירוק / עירית • חצי אבוקדו קטן • 1 כף רוטב טריאקי מופחת סוכר • פלפל חריף אופן ההכנה: 1.מבשלים אורז סושי, משטחים בתבנית ומקררים כ־3 שעות. 2.חותכים לקוביות קטנות ואופים/משחימים בנינג׳ה 20 דקות על 180 מעלות (אפשר ריסוס שמן זית). 3.מערבבים סלמון מפורר עם סריראצ׳ה, מיונז לייט, סויה ובצל ירוק. 4.על כל קוביית אורז מניחים אבוקדו, מעל תערובת סלמון, פרוסת פלפל חריף וזילוף טריאקי

Shay berkovich דיאטנית קלינית

Open In TikTok:

Region: IL

Friday 05 September 2025 14:08:00 GMT