@drhomeromatos: 😴 ¿Te despiertas en medio de la noche y no lográs volver a dormirte? 😴 🩺 Muchas veces, la causa no está en tus hábitos, sino en el cortisol: la hormona del estrés. Cuando sus niveles no disminuyen por la noche, el cuerpo “cree” que aún debe estar despierto. Esto puede generar insomnio, fatiga, ansiedad y hasta cambios en tu peso y estado de ánimo. 🛌 Te muestro técnicas simples para regular tu cortisol y dormir profundamente. Escríbeme CORTISOL para más información. #Neurología#Sueño #DormirMejor #AdiósInsomnio #SueñoProfundo

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Saturday 06 September 2025 06:10:36 GMT