1. Home
  2. Detail

@thatashop2020: Jangan sampai kehabisan lagi, buruan check out sekarang bebb #fyp #disponsori #jumsuitfashion

THATA SHOP
THATA SHOP
Open In TikTok:
Region: ID
Saturday 06 September 2025 13:43:08 GMT
731534
6323
55
652

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.46MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.76MB) Watermark .mp4 (2.57MB) Music .mp3

Comments

lyssamaryani
cacacappucino :
Bb 65kg ambil ukuran apaa?
2025-09-10 16:36:24
0
mamissalon
mami suka brondong kurus :
ada yg rok ga?
2025-11-20 02:30:22
0
ra.ara151
INI TIARA🫧 :
aku bb 49 TB 150 kegedean GK y
2025-10-27 15:31:57
0
godeee28
inayy :
bb 60 tb 150 pakai size apa?
2025-11-13 12:59:02
0
devisenerlin
Jhosa💋 :
bb 60 apa ya
2025-10-30 00:56:29
0
reni_shop888
renicouste :
tas nya licuu
2025-10-28 11:52:50
0
wwwf9764433
wwwf9764433 :
Flower oval black kpn restok kak
2025-10-28 14:31:36
0
deviamanda11
Amanda :
itu rok atau celana ka
2025-09-07 08:25:13
0
syasa.preloved5
Nasya Nadira :
bb 56 th 156 size apa ya ka
2025-10-19 23:48:54
0
bebekfrustasi
tebak :
kak itu celananya pendek banget ga yaa di tb 160?
2025-09-10 06:12:54
0
__kesayangamu
KESAYANGANMU❤️ :
TB 165 BB 59 pake uk ap kak?
2025-11-17 12:32:04
0
luhanich0
ani :
yg ada warna orange kok gk ada ya
2025-11-07 14:58:09
0
nk30.7
I'AM L E O G I R L 🦁 :
kl BB 70 bs gak kak?
2025-09-11 03:27:12
0
gechariexponyaadedhe
Gech Arie'x PoNya'a :
kak yg celananya agak panjang ad kah!?
2025-10-23 13:06:57
0
maylie966
maylie966 :
kak yg cream kapan plus zise
2025-09-13 16:29:49
0
emasukamelon1
ema dah :
Yg kk pake all size atau plus?
2025-09-10 13:27:43
0
amywidhiastuti
amywidhiastuti :
bgs kak
2025-09-29 21:31:24
0
bstmgrl
Dstry🤍 :
bb 49 Tb 153 ambil ukuran apa kak
2025-09-13 12:50:59
0
tiara_cutte
Rie'cha Stefanus :
bb 75 bisa ga
2025-09-10 08:17:02
0
ds.uthe
bunda uthe zie rajata. :
Kaka BB 75 TB 150 bisa ga
2025-09-13 10:32:16
0
natasyha.c
acaa :
bagusss
2025-09-14 07:20:44
0
milkteaaata
Milkteaaa :
Kapan restock kak banyak yg kosong
2025-09-13 01:42:48
0
saktu31
saktu327 :
qu BB 61 tinggi 156 brni ngambil all size GK sih
2025-10-31 21:57:48
0
mekar83
mekar83 :
kak yg versi panjangnya ngk ada ya
2025-09-14 07:54:44
0
kadekrumini1
kadekrumini :
kk kalau bb 53 tinggi 150 size brp?
2025-11-08 03:26:00
0
To see more videos from user @thatashop2020, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
grabeng plot twist hahaha #arrival #ofw #hsinchu #taiwan #factoryworker
grabeng plot twist hahaha #arrival #ofw #hsinchu #taiwan #factoryworker
E viết thiệp Hồng kiểu gì vậy
E viết thiệp Hồng kiểu gì vậy
aklım buz gibi yanına koştu ❤️‍🩹 #eşsan #demetozdemir #çagatayulusoy #eşrefrüya #fypviralシviral
aklım buz gibi yanına koştu ❤️‍🩹 #eşsan #demetozdemir #çagatayulusoy #eşrefrüya #fypviralシviral
3 ĐIỂM GIỮ ẤM QUAN TRỌNG NHẤT MÙA ĐÔNG – DƯỠNG KHÍ HUYẾT, HỖ TRỢ CƠ THỂ ẤM TỪ GỐC Đông y coi mùa đông là thời điểm thu tàng – cơ thể cần được giữ ấm, tĩnh dưỡng để nuôi dưỡng năng lượng bên trong. Trong Nam Dược Thần Hiệu, Danh y Tuệ Tĩnh từng nhấn mạnh: “Bế tinh, dưỡng khí, tồn thần – là gốc nuôi thân.” Ý nói phải giữ gìn, bảo tồn nguồn nội lực; đừng để khí huyết thất thoát bởi lạnh giá, gió lạnh hay sinh hoạt sai cách. Vì thế, giữ ấm đúng chỗ chính là cách đơn giản nhưng rất hiệu quả để hỗ trợ cơ thể ổn định hơn trong mùa đông. Dưới đây là ba vị trí quan trọng nhất phải giữ ấm, vì mỗi vị trí đều gắn với một “trung tâm sinh lực” trong Đông y. 1. BỤNG – EO: TRUNG TÂM KHÍ HÓA & CHUYỂN HÓA NĂNG LƯỢNG Trong Đông y, vùng bụng – đặc biệt là khu vực quanh rốn và eo – liên quan đến Tỳ và Vị, hai cơ quan phụ trách việc vận hóa thức ăn thành năng lượng. Đây được xem như “bếp lò” của cơ thể. Khi bụng – eo lạnh, cơ thể dễ gặp: Tỳ Vị giảm chức năng, ăn uống khó hấp thu Bụng khó chịu, dễ đầy hơi hoặc lạnh bụng Người dễ mệt, thiếu sức Ngủ kém, buổi sáng khó tỉnh táo Tỳ Vị khỏe thì khí huyết mới đầy đủ; mà khí huyết đủ thì cơ thể mới có nền tảng vững. Cách dưỡng ấm hiệu quả Chườm ấm nhẹ vùng rốn – eo 10–15 phút mỗi tối Uống nước ấm, tránh đồ lạnh vào buổi tối Giữ áo che kín vùng eo khi ra gió lạnh Tập xoa bụng tròn theo chiều kim đồng hồ để kích hoạt khí hóa Chỉ cần làm đều 7–10 ngày, bạn sẽ thấy bụng nhẹ hơn, cơ thể ấm lên rõ rệt. 2. LÒNG BÀN CHÂN – NƠI TIẾP NHẬN NHIỆT VÀ LAN TỎA KHÍ ÂM Lòng bàn chân có nhiều điểm quan trọng của các đường kinh âm, đặc biệt là Dũng Tuyền – vị trí được xem là “nơi khởi nguồn của khí thận”. Trong mùa lạnh, bàn chân là nơi mất nhiệt nhanh nhất. Một khi chân lạnh, toàn thân thường lạnh theo. Hậu quả khi lòng bàn chân bị lạnh lâu ngày: Khó ngủ hoặc ngủ chập chờn Cơ thể khó ấm lên dù mặc nhiều áo Dễ bị tê buốt chân tay khi thời tiết thay đổi Vùng lưng – eo cũng dễ bị ảnh hưởng theo Cách chăm sóc đúng: Ngâm chân với nước ấm 40–42°C trong 10–15 phút Có thể thêm gừng, muối hoặc vài lát chanh để thư giãn Mang tất ấm khi ngủ để giữ nhiệt tối đa Xoa ấm hai lòng bàn chân trước khi lên giường Người xưa thường nói: “Chân ấm thì người yên.” Chỉ cần chân được giữ ấm, cơ thể sẽ dễ chịu hơn rất nhiều. 3. LƯNG – THẮT LƯNG: VÙNG BIỂU HIỆN SỨC SỐNG CỦA CƠ THỂ Phía sau lưng – đặc biệt là thắt lưng – là vị trí liên quan tới Mệnh Môn trong lý luận Đông y. Khu vực này được xem như “kho trữ nhiệt” của cơ thể. Khi thắt lưng bị lạnh: Cơ thể mệt mỏi, thiếu sức Ngủ không sâu, dễ tỉnh giữa đêm hoặc sáng sớm Buổi sáng thức dậy người cứng, khó vận động Dễ bị lạnh toàn thân khi trời trở gió Cách giữ ấm đúng cách: Luôn che kín vùng lưng – thắt lưng khi ra ngoài Tránh ngồi lâu trước gió lùa phía sau Chườm ấm hoặc đắp khăn ấm 10 phút trước khi ngủ Tập xoay hông nhẹ nhàng buổi sáng để kích hoạt khí huyết Nhiều người chia sẻ rằng, chỉ cần ngủ với một chiếc khăn ấm đặt sau lưng, giấc ngủ đã yên hơn rất nhiều. GIỮ ẤM 3 VỊ TRÍ – CƠ THỂ ẤM TỪ TRONG RA NGOÀI Khi thực hành đều đặn, bạn sẽ cảm nhận được: ✔ Tay chân ấm dần, cơ thể bớt căng cứng ✔ Bụng nhẹ, tiêu hóa tốt hơn ✔ Giấc ngủ sâu và dễ chịu hơn ✔ Buổi sáng tỉnh táo, tràn năng lượng ✔ Ít khó chịu khi thời tiết thay đổi Đông y luôn coi trọng sự điều hòa – không cần làm quá nhiều, chỉ cần đúng chỗ – đều đặn – nhẹ nhàng.
3 ĐIỂM GIỮ ẤM QUAN TRỌNG NHẤT MÙA ĐÔNG – DƯỠNG KHÍ HUYẾT, HỖ TRỢ CƠ THỂ ẤM TỪ GỐC Đông y coi mùa đông là thời điểm thu tàng – cơ thể cần được giữ ấm, tĩnh dưỡng để nuôi dưỡng năng lượng bên trong. Trong Nam Dược Thần Hiệu, Danh y Tuệ Tĩnh từng nhấn mạnh: “Bế tinh, dưỡng khí, tồn thần – là gốc nuôi thân.” Ý nói phải giữ gìn, bảo tồn nguồn nội lực; đừng để khí huyết thất thoát bởi lạnh giá, gió lạnh hay sinh hoạt sai cách. Vì thế, giữ ấm đúng chỗ chính là cách đơn giản nhưng rất hiệu quả để hỗ trợ cơ thể ổn định hơn trong mùa đông. Dưới đây là ba vị trí quan trọng nhất phải giữ ấm, vì mỗi vị trí đều gắn với một “trung tâm sinh lực” trong Đông y. 1. BỤNG – EO: TRUNG TÂM KHÍ HÓA & CHUYỂN HÓA NĂNG LƯỢNG Trong Đông y, vùng bụng – đặc biệt là khu vực quanh rốn và eo – liên quan đến Tỳ và Vị, hai cơ quan phụ trách việc vận hóa thức ăn thành năng lượng. Đây được xem như “bếp lò” của cơ thể. Khi bụng – eo lạnh, cơ thể dễ gặp: Tỳ Vị giảm chức năng, ăn uống khó hấp thu Bụng khó chịu, dễ đầy hơi hoặc lạnh bụng Người dễ mệt, thiếu sức Ngủ kém, buổi sáng khó tỉnh táo Tỳ Vị khỏe thì khí huyết mới đầy đủ; mà khí huyết đủ thì cơ thể mới có nền tảng vững. Cách dưỡng ấm hiệu quả Chườm ấm nhẹ vùng rốn – eo 10–15 phút mỗi tối Uống nước ấm, tránh đồ lạnh vào buổi tối Giữ áo che kín vùng eo khi ra gió lạnh Tập xoa bụng tròn theo chiều kim đồng hồ để kích hoạt khí hóa Chỉ cần làm đều 7–10 ngày, bạn sẽ thấy bụng nhẹ hơn, cơ thể ấm lên rõ rệt. 2. LÒNG BÀN CHÂN – NƠI TIẾP NHẬN NHIỆT VÀ LAN TỎA KHÍ ÂM Lòng bàn chân có nhiều điểm quan trọng của các đường kinh âm, đặc biệt là Dũng Tuyền – vị trí được xem là “nơi khởi nguồn của khí thận”. Trong mùa lạnh, bàn chân là nơi mất nhiệt nhanh nhất. Một khi chân lạnh, toàn thân thường lạnh theo. Hậu quả khi lòng bàn chân bị lạnh lâu ngày: Khó ngủ hoặc ngủ chập chờn Cơ thể khó ấm lên dù mặc nhiều áo Dễ bị tê buốt chân tay khi thời tiết thay đổi Vùng lưng – eo cũng dễ bị ảnh hưởng theo Cách chăm sóc đúng: Ngâm chân với nước ấm 40–42°C trong 10–15 phút Có thể thêm gừng, muối hoặc vài lát chanh để thư giãn Mang tất ấm khi ngủ để giữ nhiệt tối đa Xoa ấm hai lòng bàn chân trước khi lên giường Người xưa thường nói: “Chân ấm thì người yên.” Chỉ cần chân được giữ ấm, cơ thể sẽ dễ chịu hơn rất nhiều. 3. LƯNG – THẮT LƯNG: VÙNG BIỂU HIỆN SỨC SỐNG CỦA CƠ THỂ Phía sau lưng – đặc biệt là thắt lưng – là vị trí liên quan tới Mệnh Môn trong lý luận Đông y. Khu vực này được xem như “kho trữ nhiệt” của cơ thể. Khi thắt lưng bị lạnh: Cơ thể mệt mỏi, thiếu sức Ngủ không sâu, dễ tỉnh giữa đêm hoặc sáng sớm Buổi sáng thức dậy người cứng, khó vận động Dễ bị lạnh toàn thân khi trời trở gió Cách giữ ấm đúng cách: Luôn che kín vùng lưng – thắt lưng khi ra ngoài Tránh ngồi lâu trước gió lùa phía sau Chườm ấm hoặc đắp khăn ấm 10 phút trước khi ngủ Tập xoay hông nhẹ nhàng buổi sáng để kích hoạt khí huyết Nhiều người chia sẻ rằng, chỉ cần ngủ với một chiếc khăn ấm đặt sau lưng, giấc ngủ đã yên hơn rất nhiều. GIỮ ẤM 3 VỊ TRÍ – CƠ THỂ ẤM TỪ TRONG RA NGOÀI Khi thực hành đều đặn, bạn sẽ cảm nhận được: ✔ Tay chân ấm dần, cơ thể bớt căng cứng ✔ Bụng nhẹ, tiêu hóa tốt hơn ✔ Giấc ngủ sâu và dễ chịu hơn ✔ Buổi sáng tỉnh táo, tràn năng lượng ✔ Ít khó chịu khi thời tiết thay đổi Đông y luôn coi trọng sự điều hòa – không cần làm quá nhiều, chỉ cần đúng chỗ – đều đặn – nhẹ nhàng.
Paralayang
Paralayang

About

Legal