@kurdifaisal: دحين قول لي كم حركة تقدر تعمل 😎 - - اذا حبيت يكون عندك برنامج يساعدك في تحسين مرونتك تقدر تشترك في برنامج المرونة 🤸‍♂️ اشتراك مدى الحياة ✅ يحتوي على ثلاثة مستويات ✅ (مبتدئ – متوسط – متقدم) شرح تفصيلي بالفيديو لكل تمرين ✅ 🔆الرابط في البايو🔆 ‏www.faisalflex.com - - #تحدي #مرونة #تمارين #اطالات #فيصل_كردي

Norah🇸🇦 :

وانا احفظ التمارين بس مادري متى بطبقها

Hs-6x :

انا كلهم صفر وانا شابه

Zoz✨ :

اخر حركه لمه اسويها يطلع صوت طقطقه !!🥲🥲شنو يعني وشلون اعالج الموضوع اذا كان يحتاج

اذكر الله :

طيب والي قدر يخلي رجله تلمس راسه من وضعية البلانك

بذرة خير badratkheyr :

اقوم اختبر نفسي 😏

._iil6 :

ولا شي

Rama🇳🇱 :

أمي ارسلتها لي تعرفني أحب أجرب لياقتي😎🤣

ْ :

كل الحركات سهلة التطبيق. لكن شو سبب ألم أسفل الظهر إذا كنت أغلب الحركات اللي بتحطها في المقاطع سهلة التطبيق بالنسبة لي 🙂

♡ :

كوتش انا لمن اطبق تمرين الاكواع رجلي اليسار ترتفع شوي اليمين لا وش يعني؟!

♡ :

اول وحده ما اقدر انزل حتى واحد بالميه

husam khalaf :

انا أكدر أتنفس بشكل جيد. الحمد لله

rah_mou_nii :

قاعد اعمل الحركات دخلو عليا اهلي يحسبوني انجنيت

r.gabandi :

الحمدالله كلهم اسويهم بس الركبه تعبانه

mohamad :

😂😂😂😂😂😂 الحمد لله ولا تمرين زبط معي

ken.sd :

سهل جداً

زوز :

عملتها ضهري طق

sdnn_11 :

كلها ضبط مع ان وزني كبير شوي بس البنات عندهم احس مرونه الحوض احسن من العيال

roroy.77 :

انا جبت -١٠

Shakil Mohammed :

﮼عاشقة،الخيل 🐎 💜ᕼꪖꪀꪖꪀ :

سويتهم كلهم🤝

Gilgamesh1931 :

بارك الله بيك🌹

mx :

الحمدلله قدرت اكمل المقطع

montasir :

🫣🫣🫣🫣🫣🫣🫣🫣🫣 لا من عشرة

روزلين 🦋 :

اذا اسويهم شهر يله يفك التشنج 🤣

حمودي/hamode :

Æ