@darulyw: “Earthing” atau kadang disebut juga grounding, adalah praktik menghubungkan tubuh langsung dengan permukaan bumi — biasanya dengan berjalan tanpa alas kaki di tanah, rumput, pasir, atau dengan menyentuh tanah/batu. 📌 Inti konsepnya: • Bumi memiliki muatan listrik negatif alami. • Ketika tubuh kita bersentuhan langsung dengan bumi, elektron bebas dari tanah dipercaya bisa menetralkan radikal bebas dalam tubuh. • Praktik ini disebut bisa membantu mengurangi stres, memperbaiki tidur, menurunkan peradangan, dan menyeimbangkan energi tubuh. ⚡ Cara paling sederhana melakukan earthing: • Jalan tanpa alas kaki di tanah, pasir pantai, atau rumput. • Duduk atau berbaring langsung di tanah. • Menggunakan earthing mat atau earthing sheet yang tersambung ke grounding listrik (alternatif modern). 📖 Riset: Beberapa studi kecil menunjukkan manfaat potensial, misalnya menurunkan nyeri kronis, meningkatkan kualitas tidur, dan menstabilkan kortisol.

drl 🐐

Open In TikTok:

Region: ID

Saturday 13 September 2025 13:40:35 GMT