@dr.atip.asvanund: #นั่งสมาธิ เพิ่มขนาด #สมอง นัก #วิทยาศาสตร์ #ฮาร์เวิร์ด พิสูจน์แล้ว งานวิจัยจาก Harvard Medical School ติดตามคนกลุ่มหนึ่งที่ฝึกสมาธิเพียง 8 สัปดาห์ วันละ 27 นาที พบว่า เนื้อสมองสีเทาในส่วนฮิปโปแคมปัส ซึ่งเป็นศูนย์กลางของความจำและการเรียนรู้ หนาขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ในขณะที่อะมิกดาลา ศูนย์กลางของความกลัวและความเครียด กลับเล็กลง

ดร.อธิป อัศวานันท์
ดร.อธิป อัศวานันท์
Open In TikTok:
Region: TH
Sunday 14 September 2025 23:00:00 GMT
227162
17984
473
5901

Music

Download

Comments

user5016628474416
อูมามิ :
เคยได้ยินว่าสมาธิแบบพุทธ ไม่จำเป็นต้องไปห่มขาว นั่งหลับตา แต่ทำได้ทุกอิริยาบท ในชีวิตประจำวัน ใช่ไม๊ครับ
2025-09-15 03:50:22
141
da.da39859
DaDa.S :
🙏🙏🙏ปฏิบัติธรรมและนั่งสมาธิทุกวันค่ะวันละ 2 รอบก่อนนอนและเช้ามืด ไม่ได้จำกัดระยะเวลาค่ะ ทำมาหลายปีแล้วค่ะ เห็นผลได้ชัดเจน ทั้งด้านกายภาพ จิตใจและความทรงจำ เมื่อเปรียบเทียบกับเพื่อนๆในวัยเดียวกัน
2025-09-15 03:49:45
28
user4036814939612
มาดามชิน ฟินเวอร์ :
ขอบคุณมากค่ะ🙏
2025-09-28 04:17:09
0
userwao6w00z65
ครูแดง :
สาธุ
2025-10-28 11:05:06
0
user84768106813432
โมนิซ่า :
ใช่เวลานั่งประมานเท่าไหร่คะ
2025-09-15 02:09:38
7
user80216711392673
สุ :
กำลังฝึกอยู่ค่ะ แต่ใจยังไม่นิ่งซักที 🙏🙏🙏
2025-10-30 12:02:47
0
nomatther.where.ur
แมวอยากกินปีกไก่ทอด :
เรื่องจริง ความกลัวความเครียด ลดลงจนแทบหายไปเลย
2025-09-15 02:00:40
197
private_life_2025
Private Life 2025 :
แนะนำคำสอนการฝึกจิต ของหลวงปู่ดูลย์ อตุโล ท่านสอนแนวทางการปฏิบัติ สั้น เข้าใจง่าย ถึงแก่นแท้ของการทำงานของจิต เผื่อมีใครสนใจ อยากทำความเข้าใจเพิ่มเติม
2025-09-16 12:49:12
3
user2395077280814
พี่กานต์ออนไลน์ :
นั่งทุกวันค่ะ ดีขึ้นจริงๆค่ะ
2025-11-15 11:13:28
0
kru.grace66
Kru.Grace66 :
สาธุค่ะ
2025-09-15 01:11:04
2
andaringardenhouse
บ้านสวนอันดาริน :
เป็นจริงค่ะ.ความเครียด หลงลืม ค่อยดีขึ้นเรื่อยๆๆตอนนั่งสมาธิ.ความรู้สึก ตัวตื่นไวมาก..
2025-10-03 08:38:06
1
dior1455
Ratana Mongkonsin :
ยอดเยี่ยมค่ะขอชื่นชมจริงค่ะ🙏💐
2025-09-17 03:55:29
1
user7707319144976
Benjie :
ขอบคุณมากค่ะสำหรับการแบ่งปันข้อมูลสมาธิค่ะ
2025-10-23 03:38:48
0
tikky2591
Tikky5691 :
นั่งทุกวันวันค่ะ 10-20 นาที เช้า-เย็น
2025-09-15 02:46:19
24
mudaklaibaan
MudaKlaiBaan มุดาไกลบ้าน🩲🩲 :
ต้องทดสอบแล้วล่ะค่ะ
2025-09-17 18:29:35
1
supitjumpatong
เชพตู่ :
ขอบคุณคะท่าน
2025-09-15 01:55:11
1
ampornsap
Amporn Mahachon🎖️🎖️🎖️ :
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ
2025-09-15 00:17:09
3
pimpchana.tadarph
Pimpchana Tadarphongthup :
ขออนุโมทนาบุญด้วยจ้า สาธุๆๆๆๆๆๆจ้า
2025-10-02 21:41:25
1
songsaknaewsuk
Songsak Naewsuk :
สาธุ ครับ
2025-09-15 01:48:44
1
popla.p2527
My Popla :
กำลังฝึกสมาธิอย่างต่อเนื่องค่ะ
2025-09-23 06:21:03
3
user4058144184741
ก๋งครอบจักรวาล (พลังกัญ) :
จริง
2025-09-15 03:42:03
1
thiam2017
ผอ. ไทบ้าน :
เห็นด้วยแค่นั่งนิ่งๆก็ตัดสินใจดีค่ะถ้าเรานิ่งยิ่งเรานั่งสมาธิแล้วยิ่งทำให้เราชัดเจนและเฉียบคม ต้องฝึกให้นิ่งเข้าไว้ค่ะ
2025-09-20 22:20:52
0
suwan5659
Suwan :
ขออนุโมทนาสาธุๆๆขอรับ
2025-09-15 01:09:59
12
pingpongpanyasiri
มัคคานุคา :
เป็นอย่างนั้นจริงค่ะ🥰
2025-09-15 03:17:53
1
hathaiporn0925.22
jang2465 :
กำลังฝึกค่ะ
2025-11-01 15:08:11
0
To see more videos from user @dr.atip.asvanund, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About