No More Cry (ယောနသံ)
Region: MM
Monday 15 September 2025 18:01:10 GMT
542801
35065
683
3199
Music
Download
Comments
July :
ချစ်နေတုန်းပါဘဲ ထာဝရပါ။ ဒါပေမယ့် မတွေ့ချင်တော့ဘူး ဘယ်တော့ ဘယ်တော့မှ .......မလိုချင်ဘူး
2025-09-16 15:25:46
31
user6085429579159 :
တခါတလေတော့လဲ အသံလေးဖြစ်ဖြစ်ကြားချင်မိတယ် ဒါပေမဲ့ပြန်မလိုချင်တော့ဘူး😥
2025-10-10 07:22:40
0
Single..Mother :
ကိုယ့်အကြောင်းကိုများပြောနေသလားလို့ ဝဠ်ကြွေးတွေကျေပါစေတော့
2025-09-16 14:16:56
45
🧊ရေခဲတုံးလေး🧊 :
ဟုတ်တယ်ပြန်မလို ချင်တောဘူး
2025-10-05 22:10:07
1
naythura710 :
ကို တန်းဖိုးထားတဲ့ မင်းလေ အရမ်းချစ်တယ် ဒါပေမယ့် မလိုချင်တော့ဘူး🥺
2025-09-17 16:09:39
3
Oxkar Min Aung :
ကျွန်တော်သူ့ကို မျှော်နေမိသေးတယ်ဗျာ 😌
2025-09-19 14:23:59
2
🦋Endlesslove🦋🕊 :
ဘယ်တော့မှ ပြန်မလိုချင်တော့ဘူး ချစ်လားဆိုလဲချစ်နေသေးတယ် နောက်လဲချစ်နေမှာပါ
2025-09-17 15:58:40
8
Yadanar Myint :
အရမ်းမှန်တယ်💚💚💚
2025-09-17 07:47:05
2
♍️ Thin Zar 🇲🇲🇦🇪💜 :
လက်ရှိခံစားချက်ကြီး🥹
2025-09-24 10:24:33
1
Thu zar :
စာသားလေးတွေကြိုက်တယ်🥰
2025-10-08 09:29:12
1
ယွန်းယွန်း :
စကားလုံးလေးတွေအရမ်းကြိုက်မိပါတယ်
2025-09-22 14:41:23
1
newchay96 :
ဟုတ်တယ်အကိုရယ် ပြန်မလိုချင်တော့ဘူး🥰🥰🥰
2025-09-20 18:26:42
1
Genius😎 :
စိတ်ညစ်စရာတွေ ရှိလာတဲ့အခါမျိုးမှာ နေရထိုင်ရတာတွေရော၊ စိတ်ထဲမှာ ခံစားရတာတွေပါ အဆင်မပြေဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ အဲ့ဒါကြောင့်မို့ အရေးကြီးဆုံးက စိတ်ညစ်နေတာတွေကို ခေါင်းထဲမှာပဲ အမြဲတမ်း ထည့်ထား ပြီး စိတ်ရှုပ်ခံနေမှာလား။ အဲ့ဒါမှ မဟုတ်ရင စိတ်ညစ်နေတာတွစိကို ခေါင်းထဲ ကနေ ဖယ်ဖျောက်ပြီး စိတ်ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနေကြမလားဆိုတာက ကျွန်တော်တို့ အတွက် ပိုပြီး အရေးကြီးပါတယ်။ စိတ်ညစ်စရာတွေကို ခေါင်းထဲမှာ ထည့် ထားတာ များလာတဲ့အခါမျိုးမှာ နေရထိုင်ရတာကို မပျော်တော့ဘူး။ လူက အားအင်တွေလည်းမရှိတော့သလို၊ ခံစားချက်မှန်သမျှက ထိလွယ်ရှလွယ်ဖြစ် လာပြီး မျှော်လင့်ချက်တွေပါ မရှိတော့သလို ဖြစ်လာရတယ်။ တကယ်တော့ Stress တွေ၊ စိတ်ညစ်စရာတွေကို ခေါင်းထဲမှာ အမြဲ ထည့်ထားပြီး တနှံ့နှံ့ခံစားနေရတာ အဖြေမဟုတ်ဘူးဆိုတာပါပဲ။ စိတ်ညစ်စရာ တစ်ခုရှိလာတာနဲ့ အဲ့ဒီတစ်ခုကို အရင်ဖြေရှင်းလိုက်တာ အကောင်းဆုံးနည်းပါပဲ။ ကျွန်တော့်မှာ စိတ်အဆင်မပြေတာတွေ ရှိလာတဲ့အခါတိုင်း သုံးတဲ့ နည်းလမ်း စိတ်ခံစားမှုများကို ကုစားခြင်း ၂၇ လေးတွေကို ပြောပြချင်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့် ကျွန်တော် စိတ်ညစ်သလို ဖြစ်လာတာနဲ့ စာအုပ်တွေ လိုက်ဖက်ဖြစ်တယ်။ စိတ်ခွန်အားပေးမဲ့ စာအုပ်တွေပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ စိတ်ပျော်ရွှင်အောင် ရေးပြထားပေးတဲ့ motivation စာအုပ်လေးတွေ ဖတ်ဖြစ်တယ်။ ပြီးတော့ တရားစာအုပ်လေးတွေပေါ့။ ဆရာတော် ဦးဇောတိက ရဲ့စာအုပ်လေးတွေ၊ ဆရာတော် ရဝေနွယ်(အင်းမ)ရဲ့ စာအုပ်လေးတွေ၊ ဆရာ တော် အရှင်ဆန္ဒာဓိကရဲ့ စာအုပ်လေးတွေ၊ ဆရာတော် ရှင်ဇဝန(မေတ္တာရှင်) ရေးသားထားတဲ့ စာအုပ်လေးတွေကို ဖတ်ဖြစ်တယ်။ အဲ့လိုလေး စာကို အာရုံ စိုက် ဖတ်နေရင်းနဲ့ စိတ်က စိတ်ညစ်ရမဲ့အကြောင်းတွေကို မတွေးဖြစ်တော့ဘူး။ နောက်ထပ်နည်းလေးတွေကတော့ ကျွန်တော်သဘောကျတဲ့ movie လေးတွေ လိုက်ကြည့်တယ်။ Comedy movies လေးတွေ၊ ပြီးတော့ happy ending နဲ့ ဇာတ်သိမ်းတဲ့ ဇာတ်လမ်းလေးတွေပေါ့။ ကိုယ်ဝါသနာပါတဲ့ စိတ်ပျော် ရွှင်ရာလေးတွေ လုပ်ပြီးတော့လည်း ညစ်နေတဲ့ စိတ်ကို အာရုံပြောင်းပေးလို့ ရပါတယ်။ စိတ်ကျဉ်းကျပ်ရှုပ်ထွေးနေတဲ့အချိန် အားကစားကို စိတ်နှစ်ပြီး လုပ်လိုက်တာမျိုးကလည်း တော်တော်လေးကို စိတ်သက်သာရာရတတ်ပါတယ်။ အဓိကကတော့ စိတ်ညစ်လာတဲ့အခါ စိတ်ကို အလွတ်မထားဘဲ လုပ်စရာရှိတဲ့ အလုပ်တွေကို အာရုံစူးစိုက်မှု အပြည့်နဲ့ လုပ်လိုက်တာမျိုးပေါ့။ စိတ်ကို ညစ်နေဖို့ အချိန်မရှိအောင် အလုပ်ပေးပြီး ခိုင်းလိုက်တာမျိုးပါပဲ။ ကိုယ် သဘောကျတဲ့ လုပ်ငန်းတစ်ခုအပေါ်မှာ စိတ်အာရုံကို နှစ်ထားလိုက်ပြီး စိတ်ညစ်စရာတွေကို ဖြေဖျောက်ပစ်လိုက်တာမျိုးပေါ့။ ကျွန်တော် အခု ပြောပြ တဲ့နည်းတွေနဲ့ အဆင်မပြေနိုင်လောက်ဘူးဆိုရင် ကျွန်တော် မှတ်သားထားဖူး တဲ့ နည်းလမ်းလေးကိ ညွှန်ပြပေးချင်ပါတယ်။
2025-09-18 17:10:24
2
smile😊 :
ဟုတ်တယ်နော်မလိုချင်တောဘူး
2025-10-03 12:59:10
1
𝓐𝔂𝓮 𝓝𝓪𝓲𝓷𝓰 𝓜𝓪𝔀 :
ထိရှ(ကွက်တိမှန်)🥹
2025-10-04 09:20:22
1
MoeThuZar :
ငါခံစားချက်ကြီးပါကွာ
2025-09-26 19:52:41
1
Thwe Lay :
အကောင်းဆုံးက စွန့်လွှတ်လိုက်တာပါဘဲ..
2025-09-21 10:34:25
1
ဖြူစင်သန့် :
စာသားလေးနဲ့့ခံစားချက် တပ်တူကျနေသော ကျွန်မ😭😭🥰🥰
2025-09-17 00:23:52
6
🌸🌈khun🌈🌸 :
ဘယ်တော့မှပြောင်းလဲမသွားမယ့် ခံစားမူမျိုး
2025-09-24 10:59:38
2
Hay Mah :
ဟုတယ် ပြန်မလိုချင်တော့ဘူး👍👍👍
2025-09-22 03:10:17
1
Ma Yu :
အရမ္းမွန္ပါတယ္ ဘယ္ေတာ့မွျပန္မလုိ႔ခ်င္ေတာ့ဘူး
2025-09-20 16:10:52
1
aiaahaiah :
အကိုရယ်ညီမရင်ထဲကခမ်းစားချက်ကိုမြန်သိနေသလိုပဲအကိုစာသားကညီမဘဝနဲ့တစ်ထပ်ထဲကျပါတယ်ကျေးဇူးတင်တယ်အကိုရယ်
2025-09-21 18:14:13
1
khin hnin :
အမှန်ပါ ခုတော့ပြန်မဆုံနိုင်ချင်တော့ပါဘူး အမှတ်မထင် လမ်းမှာတွေ့ခဲ့ရင်တောင် မျက်နှာချင်းမဆိုင်ဖြစ်အောင်ကြိုးစားမယ်🤗
2025-09-18 13:22:45
4
Ko Thet :
သိပ်ချစ်ခဲ့ပါတယ့် ဒါပင်မဲ့ပြန်မလိုချင်းတော့ပါဘူး🥺
2025-09-25 16:18:03
1
Sandar :
ကိုယ်နဲ့ထပ်တူကျနေတယ်
2025-09-22 01:45:41
1
To see more videos from user @no.more3994, please go to the Tikwm
homepage.
