@saudiyoga: supta virasana او البطل المستلقي تساعد في مرونه الجسم بشكل عام وتساعد في اطالات ‏عضلات كثيره في الجسم منها الافخاء الاماميه والساق والبطن #تعلم_على_التيك_توك #تمارين #اطالات #يوقا #yoga

Saleh
Saleh
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 16 September 2025 14:08:19 GMT
1150003
43083
955
9790

Music

Download

Comments

eb_t_
💫 :
اخاف اسويها و معد اقوم
2025-09-16 20:34:34
1819
laylamezher3
laylamezher3 :
لا استطيع اسويها كامل لالم داخلي بالركبة
2025-10-06 21:43:28
0
nan_a171
nan .. :
حركة عيالي اذا بكو
2025-09-16 20:21:11
2676
arch.a7med10
arch.a7med10 :
ما قدرت ارمي ظهري على الارض احس فيه مسافة والم في اسفل الظهر والافخاذ الامامية
2025-09-16 19:32:14
175
romaa224
R :
هل تاثر على الركبه سلبي لو كان فالركبه ألم احيانا
2025-09-18 01:03:19
1
raghadd.444
Raghad👑 :
نسويها كل يوم؟؟ وكم المدة؟
2025-09-17 11:46:49
14
monther8000
Monther 🦅 :
سويتها في ركبة وحده اترفعت ايش يعني ؟
2025-09-19 14:34:47
2
6rb5089
6RB5ħ! :
وش الفايده من الطالات و وش معناها
2025-09-27 21:56:47
2
e6w922
Mem. :
واذا ماقدرت اقوم
2025-09-16 20:35:02
95
shoshi_515
S :
تعدل ميلان الحوض الامامي؟
2025-09-17 04:33:28
8
iahm15
1997/أ✨ :
صار فراغ كبير اسفل ظهري ماقدرت
2025-09-16 21:58:28
14
1lii_1lii
عَ :
كم مدة الاطاله ؟
2025-09-17 03:51:03
3
orgeet11
سُهئ :
تصلح للعيال
2025-09-17 23:24:59
1
5w.md
M2D :
كم يوم تعملها وكم الوقت حاول تقولها بالمقطع وشكراً
2025-10-06 19:23:56
0
fokhra
ملكه_١٢ :
ورينا الحركة السليمه للمبتدئات والسمان
2025-10-06 09:01:19
0
sshhii36
1988 :
طيب نبي اطالة الرقبه
2025-09-18 04:52:27
1
.02301
S#Dj✌️ :
اعملها عادي جدا
2025-10-06 21:58:05
0
ahlam_1223
ahlam_1223 :
جرّبتها الان ونت تشرح ومن جد نفذتها انبسطت ان جسمي مرن حسيت شوي بتعب بس إذا استمريت راح يكون سهل اكثر
2025-09-16 17:02:06
74
samthreesixnine
samthreesixnine :
لازم تشرح كم مدة التمرين و كيفية الوقوف بعد الانتهاء بدون إصابات و هل ينفع اللي عندهم انزلاق في الفقرات بدون ضرر عليهم، مش بس هكذا!
2025-09-16 17:14:55
19
._skot
._skot :
سويتها واسفل ضهري كان فيه الم الم قوي في العضم
2025-09-16 21:18:05
3
khalid.mohammed.a53
Khalid Mohammed Abbas :
شنو اسم الكتاب
2025-09-16 15:15:22
3
meryferze
meryferzen :
الم الم بين الافخاض
2025-10-05 18:43:24
0
khulood_travels
خلود للسياحة والسفر :
ايش اسم الكتاب ؟
2025-10-04 20:58:03
0
irr.m0
🎗 :
عادي يكون فيه مسافه بين اسفل ظهري والارض؟
2025-09-16 19:39:17
2
mayb190
mayb190 :
انا قد سويتها وللاسف صار لركبتي dislocating
2025-09-16 20:22:55
0
To see more videos from user @saudiyoga, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About