@mg_healthy2289: كيكة الشوفان 🍫💪 . بيض 2 ملعقة بودرة كاكاو بيكنج باودر نكهة الفانيليا ملعقة عسل أو محلى ظرفين سكوب بروتين شوكلت ( اختياري) . شوفان 40g ونضيف عليه مويه حاره ونقلب . نضيف الخليط على الشوفان ونقلب 😌👌 . نضيف توت او فرولة او موز اي نوع فاكهة تحبونه 👌 . بالقلاية الهوائية لمدة 20 دقيقة على حرارة 170 . . مجموع #السعرات للطبق كامل: 550 مجموع البروتين 44g مجموع الكاربوهيدرات: 53 مجموع الدهون : 18g
Abdulmohsin🥝
Region: SA
Tuesday 16 September 2025 14:36:54 GMT
Music
Download
Comments
Ahmed :
كم سعره ؟
2025-09-16 18:35:59
0
️🇸🇦 :
550 قطعه وحده ولا الصينيه كامله؟
2025-09-30 01:36:04
1
Yazn6.4 :
اقدر اشيل البيكنق بودر ؟ دايم ينفخ بطني 😖
2025-09-16 17:40:48
2
اجر الي ولك 🤍🤍 :
طيب كم سعره
2025-09-17 17:01:00
0
Doomz23 :
تنفع فطور الصبح
2025-09-17 18:29:55
0
عبدو :
اول وحده تشوف
2025-09-16 14:47:37
0
Oska Nova Pro :
زيد الموز
2025-09-18 11:54:08
0
Fofo honey :
لذيذه تسلم الايادي
2025-09-23 08:51:16
1
Al ajme✨❤️ :
تقدر سكوب البروتين أحط سكوب كوكي دو
2025-09-17 16:53:05
0
عمار الشريف🥊🥇 :
لازم نجرب😍
2025-09-16 16:54:53
2
™ :
مين يتابعه ايام ماكان يتدرب عنده ولد اسمه فيصل؟ شكل مافيه الا انا ودي اشوف كيف صار
2025-09-17 02:19:10
0
عبدالاله العنزي :
قسم بالله شكرا
2025-09-25 02:33:50
0
BB11 :
٤٠ قرام كم بالملعقه
2025-09-17 18:37:00
0
,ٍالموس🏊🏻♂️🥇 :
طيب الميكرويف ينفع؟
2025-09-18 23:55:41
1
SALEH :
الوصفه بوقتها 👌
2025-09-16 21:51:28
1
0_S.P :
ينفع في المايكرويف؟
2025-09-24 22:53:25
0
Sarah :
شلون تمسك معكم طلعت عصيده بالجهاز بسطح مقرمش ماادري ايش الخطا هل تفتحون تشيكون عليها بنص الوقت او ماتفتحون نهايي
2025-10-01 23:24:48
0
EvA🌸 :
تسلم ايديك 🤥🤥
2025-09-30 06:40:20
0
🪞🧚♀️ :
الحين التوت ذا حامض والا حظي طاح بكيس حامض؟؟
2025-09-28 02:40:13
0
user9627126441922 :
بسم الله
2025-09-21 15:45:01
0
👑ᎷᏫᎻᎯ ᎷᎬᎠ.fcb 💙❤👑 🇪🇸 :
يصح لانقاص لوزن لتنشيف فطور صباح
2025-09-25 16:56:14
0
M A :
طيب ايش بديل البروتين ؟
2025-10-02 00:25:36
0
A :
😁😁😁
2025-09-27 07:18:54
1
Had.:-269 :
🥰🥰🥰
2025-09-29 18:06:50
0
Norh :
😳😳😳
2025-09-17 12:25:53
0
To see more videos from user @mg_healthy2289, please go to the Tikwm
homepage.