@fitbynour: تدرين ان تعليم الوضعيات الصحيحه للتمارين مهم للوصول لنتايج وتحنب الاصابه؟ وتدرين ان في اكاديميه فلكسد كل شهر نوفر لج دليل "اتقني الحركه" اللي يشرح لج طريقه اداء تمرين الشهر بجميع انواعه وبدائله بالتفصيل؟ اشتري في اكاديميه فلكسد وتعلمي وتمرني بنفس الوقت 🔥 لنك الاشتراك في البايو @Flexed.co
بس صاير اخر فتره احس الشد في الافخاذ الخلفيه مو القلوتس وش الغلط؟
2025-09-17 12:20:14
129
أم ايمان شام النعيمي :
مستحيل نقدر اعملو
2025-09-17 08:19:30
3
سـارة🕊️ :
يصلح للي عندها فتق
2025-09-20 19:25:29
0
Malak :
انا اسوي الهيبتراتست وزن120كغم
2025-09-17 11:05:59
3
🌟 :
اذا سويت هيب ثرست ركبتي تعورني رغم ان مكانها صحيح
2025-09-17 22:20:19
3
حنـيـن . :
ابيها تصغر
2025-10-06 16:48:36
1
⚜🔆Ⓜ️🔆⚜ :
2025-10-08 17:10:45
0
Brisa Pedraza :
Solo tú sabes lo que dices 🥴
2025-10-02 04:42:23
2
. :
ماتتخيلين شكثر حبيتك لمى عرفت انك ام وجسمك كذا عطيتيني شعور حلووو مررره وحسيت ان جسمي الي خرب شويه مع الحمل بيرجع احلى واحلى مع الرياضه والامومه ماتخرب شي باذن الله
2025-09-20 13:52:12
5
~ :
فيها شي كيوووت ويجذذب ابتسامتها وكيف تستحي🥹❤
2025-10-02 05:41:22
2
Hara :
احس بالقلوتس اكثر لما اسوي rdl
2025-10-08 15:07:45
0
Dr. :
اخ بس
2025-10-08 11:15:57
0
ابو عزوز العاطفي :
نزلي فيديوهات لرجال فيدينا بعلمك افادك الله
2025-10-08 11:11:50
0
سلطانة :
ايت ينفع للانفصال العضلي
2025-10-08 08:32:13
0
ميمـّ :
هذا التمرين يعور اسفل بطني ايش السبب
2025-10-08 12:52:57
0
bayna_al1 :
جهاز الهيب ثرست بالنادي اللي اروح لها خربان ينفع اسوي نفس المقطع
2025-09-17 23:45:41
1
Sara :
الثاني للاحماء و الاول التمرين الفعلي 😂
2025-09-17 14:23:58
2
B___a :
بنات ابغى تمارين في البيت غير كلوي
2025-10-08 07:36:59
0
مـيـمـ 🪽🪻 :
ليش احس الم بضهر و شد الفخذا
2025-10-08 10:06:24
0
🌷S :
الأول كيف وضعه يضعف؟؟؟؟
2025-09-17 22:06:56
1
user9571773192301 :
العده انزلاق يكدر يسوي ارجوالرد
2025-10-08 04:30:16
0
💕🇸🇦 :
طيب أنا لما اسوي الhip thrust على الكرسي احس ب الوزن كله على رقبتي او على أكتافي كيف احل هالمشكله 🥺
2025-09-17 18:11:00
1
Abdulaziz :
خلاص جسمك حلو لمتى التمرين
2025-09-21 07:38:51
1
To see more videos from user @fitbynour, please go to the Tikwm
homepage.