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@cbmzs_v4: gabut cs sor🤘🚀#cbjarijarisumut #cbstreetfire150r #cbv4jarijari #cb150rmodifikasi #fyppppppppppppppppppppppp @𝘽𝘼𝘽𝙔𝘽𝙇𝙐𝙀𝙀💙

CB.MZS V4🚀🚀
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Thursday 18 September 2025 10:52:38 GMT
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bayu.syahputra003
Bayu⚡🚀 :
duduan stang pakek cb v brapa lek
2025-09-18 12:47:01
0
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¿Conoces las diferencias? 🤓 1️⃣ El primero es una sentadilla clásica y es perfecto para fortalecer los cuádriceps (los músculos de la parte anterior del muslo). Mientras más bajas, más trabajo de glúteos. 2️⃣ El segundo es un peso muerto o deadlift. A diferencia de la sentadilla, el movimiento se hace principalmente con las caderas. De hecho se enfoca más en los glúteos. 3️⃣ El último es un sumo squat. Muchos lo practican para fortalecer los glúteos, pero en realidad es un ejercicio que se enfoca más en los aductores. Todos los músculos se activan en estos 3 ejercicios. Pero según lo que quieres trabajar deberías elegir el ejercicio más adaptado según la biomecánica del movimiento. 👉 ¡Cuéntame en comentario cuál de los 3 te gusta trabajar más y por qué!
¿Conoces las diferencias? 🤓 1️⃣ El primero es una sentadilla clásica y es perfecto para fortalecer los cuádriceps (los músculos de la parte anterior del muslo). Mientras más bajas, más trabajo de glúteos. 2️⃣ El segundo es un peso muerto o deadlift. A diferencia de la sentadilla, el movimiento se hace principalmente con las caderas. De hecho se enfoca más en los glúteos. 3️⃣ El último es un sumo squat. Muchos lo practican para fortalecer los glúteos, pero en realidad es un ejercicio que se enfoca más en los aductores. Todos los músculos se activan en estos 3 ejercicios. Pero según lo que quieres trabajar deberías elegir el ejercicio más adaptado según la biomecánica del movimiento. 👉 ¡Cuéntame en comentario cuál de los 3 te gusta trabajar más y por qué!

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