@lifesport.ninh.hoa: ⚠️ Gai cột sống không hề đơn giản… 😌 Không chỉ là vài cơn đau lưng thoáng qua, bệnh lý này có thể khiến bạn đau nhức dữ dội, xoay người cũng khó khăn. 👉 Điều đáng lo là những ai ngồi lâu, ít vận động, thường xuyên mang vác nặng hoặc bước qua tuổi 40 đều rơi vào "tầm ngắm" của căn bệnh này. Và khi phát hiện muộn, việc điều trị sẽ vất vả hơn rất nhiều. ✨Tin vui là bạn có thể kiểm soát và cải thiện từ sớm với những thói quen như: tập luyện nhẹ nhàng, giữ tư thế ngồi đúng chuẩn, ăn uống khoa học và thăm khám kịp thời. 🌿 Hãy chủ động chăm sóc và "thấu hiểu" cột sống của mình ngay từ hôm nay bạn nhé. ------------------------------ LIFESPORT – CÓ SỨC KHỎE, CÓ TƯƠNG LAI

lifesport Ninh Hòa

Open In TikTok:

Region: VN

Thursday 18 September 2025 11:28:58 GMT