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@worldaquatics: This is what Open Water feels like 😮‍💨 #OpenWater #vibes #sportstiktok

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Friday 19 September 2025 18:16:34 GMT
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uendji_too_solid
Uendji :
first
2025-09-19 18:24:14
0
lou_ann_gdr
lou-ann :
😻🫶🏻🏆
2025-10-02 13:22:32
0
marcoswimfr
Marc-Antoine Olivier :
🔥🔥🔥
2025-10-01 14:59:37
0
maskeddada
maskeddada :
🥰🥰🥰
2025-09-24 13:47:11
0
aishaloreto
Aisha🤪 :
😻😻😻
2025-09-19 18:21:01
0
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| BHAIRABSTHAN | PALPA | 🛕......Music- @Anxmus #palpa #fypシ #anxmusmusic #bhairabsthan_palpa #droneshot
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ĐẦM TƠ SUÔNG #molinastore #vaysuong #vaysuongrong #damsuong #dambau #vaysuongxinh #vaysuongbabydoll
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C’est mon petit rituel de fin de séance : Dès qu’il y a une pelouse ou du sable à proximité, je cours quelques minutes pieds nus avant de rentrer à la maison. Pourquoi ? 🤔 Les chaussures modernes ont beaucoup d’avantages en termes de confort et de performance. Mais en limitant les mouvements naturels du pied, elles sollicitent moins les petits muscles internes et stabilisateurs de la cheville. On court plus vite, mais on peut aussi avoir une cheville plus faible et un pied plus paresseux 😅 Pour contrer ça, vous pouvez intégrer quelques minutes de course pieds nus sur un sol souple (et propre) à la fin de vos sorties. Cela permet de travailler en douceur votre qualité de pied et de renforcer vos chevilles si vous êtes du genre à faire des entorses au moindre trou dans la route. Commencez par 2 minutes puis augmentez progressivement jusqu’à 5-10 minutes. La transition peut être traumatisante pour vos tendons et vos articulations si vous ne leur laissez pas le temps de s’adapter.
C’est mon petit rituel de fin de séance : Dès qu’il y a une pelouse ou du sable à proximité, je cours quelques minutes pieds nus avant de rentrer à la maison. Pourquoi ? 🤔 Les chaussures modernes ont beaucoup d’avantages en termes de confort et de performance. Mais en limitant les mouvements naturels du pied, elles sollicitent moins les petits muscles internes et stabilisateurs de la cheville. On court plus vite, mais on peut aussi avoir une cheville plus faible et un pied plus paresseux 😅 Pour contrer ça, vous pouvez intégrer quelques minutes de course pieds nus sur un sol souple (et propre) à la fin de vos sorties. Cela permet de travailler en douceur votre qualité de pied et de renforcer vos chevilles si vous êtes du genre à faire des entorses au moindre trou dans la route. Commencez par 2 minutes puis augmentez progressivement jusqu’à 5-10 minutes. La transition peut être traumatisante pour vos tendons et vos articulations si vous ne leur laissez pas le temps de s’adapter.
#fypシ゚
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acting class on Friday @thecoachmc 📸🤍❤️ #acting #actingcoach #explorepage✨ #actingskills
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