SASKA | diety, treningi
Region: PL
Saturday 20 September 2025 14:54:59 GMT
91031
3553
36
92
Music
Download
Comments
d e s t r u k c j a :
Zaczęłam brać jak poszłam na siłownię. Po 2 tygodniach ją odstawiłam, bo strasznie puchłam, brzuch jak ciążowy, a uda tak napuchły, że zaczęły się przecierać. A piję 3l wody
2025-09-20 17:11:58
64
Angelika ha :
A ja biorę zaczęłam od malutkich dawek i przy redukcji nawet nie zauważyłam na wadze różnicy, po prostu przez 2 tyg nie schudłam. Ale wiem że to woda i mam w razie czego 2kg mniej w zapasie xD
2025-09-20 15:34:23
18
Izzolda :
po monohydracie miałam mega biegunki (choć ogólnie działała fajnie, po jabłczanie nie było rewolucji ale i zero efektów jakichkolwiek
2025-09-20 20:28:45
1
Fae Princess :
Chciałabym brać ale mam problemy ze skórą i nawet przy mikro dawce zaczyna mnie swędzieć wszystko tak że nie mogę zasnąć :/
2025-09-22 12:44:41
0
zwiazekwa :
Ja osobiście przy suplementacji widzę właśnie, że ta woda podskórna schodzi. Może i obwody stoją ale ciało wygląda lepiej, bardziej zbija się. Nic innego w swojej diecie, aktywności nie zmieniłam od czasu rozpoczęcia suplementacji
2025-09-21 07:49:53
3
polalipert :
Ale to tylko monohydrat czy inne formy też ?
2025-09-20 20:24:00
0
🥸🥸🥸 :
Dla mnie kreatyna bomba, ja widziałam wzrost w mięśniach a nie w ciele i nie spuchłam
2025-09-22 07:45:35
2
To.tylko.ja :
Jaką mogę kupić ?
2025-09-21 13:08:15
0
asiulkaaa 90 :
która to kreatyna jak cukierki 🥰
2025-09-20 18:11:39
2
kasia121314 :
📸
2025-10-17 12:08:52
0
Syl.wia.99 :
@SASKA | diety, treningi którą kreatynę w tabletkach polecasz?
2025-09-21 07:32:33
0
is.usses :
4kg takze sorry ale bylam spuchnięta jak balon
2025-09-20 15:31:50
2
Carolcia611😻 :
biorę kreatynę po prawie 2 miesięcy i ani nie spuchłam anie nie przytyłam. Fakt chudnę wolniej, ale schudłam już 15 kg i zostało mi 4 kg do wagi idealnej
2025-09-20 15:40:36
3
小浣熊 :
Biorę bo mi smakuje 😭
2025-09-22 13:08:57
1
mal.wka :
Piję 7 litrów wody dziennie i mega mnie wzdymało po kreatynie tak samo ból brzucha ciągły
2025-09-21 08:28:52
0
Dłonie.na.talii :
Czemu nie mówi się o tym że kreatyna u mężczyzn zmniejsza libido do zera ?
2025-09-22 09:17:01
0
c8_h11_n :
A czy jest możliwe, że kreatyna spowolnia redukcję? Biorę regularne od pół roku. I owszem trenuję siłowo i następuje remodelowanie sylwetki ale nadmiarowy tłuszczyk też stoi i mam wrażenie, że nie znika, mimo że trzymam deficyt. Cm minimalnie ubywa. Idzie z oporem chociaż zaczęłam ćwiczyć już 3 tydzień 6dni w tyg. (3dni interwały cardio, 3 dni obwodowy z siłowymi). Ważyłam 71 ważę 74 🤣 deficyt 1650 , spalam najmniej 700 kal dziennie...Wiem że to mięśnie no ale czemu ten tłuszczyk nie leci? Może polecisz jakieś spalacze?
2025-09-20 23:16:29
0
To see more videos from user @svndervpiorkowska, please go to the Tikwm
homepage.
