@mickmovements: ❌ Hör auf mit Übungen, die (noch) zu schwer für dich sind. ✔️ Mach lieber diese Alternativen – so erreichst du trotzdem deine Ziele: ✅ X-Beine loswerden ✅ Flexibilität steigern & Boden berühren ✅ Rückenschmerzen lindern & Hüfte öffnen Speicher dir das Video ab und kommentier Mobility, wenn du meinen Starter-Plan willst 🚀 #mobility #flexibility #rückenschmerzen #stretching #CapCut

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Sunday 21 September 2025 14:05:40 GMT